Lukostrelecký výcvik (výživa, lukostreľba)
Hej, strieľam šípy a potrebujem pomoc s precvičením rúk a tela, napríklad s tréningovým plánom alebo tak niečo. Tiež by som bol rád, keby niekto navrhol diétu. Tiež to, ako sa stravovať pred súťažou, ako zostať pokojný, čo piť a ako sa pripraviť - áno, to je veľa, veľa, veľká vďaka za vašu pomoc?
3 odpovede
No, nič nerobím:/Z tohto dôvodu nezmením svoje stravovacie návyky. Stále strieľaj s malými 3D zvieratkami, ktoré sa hýbu, kľakni si na kolená a skús streľbu takto. Choďte na kurz:) áno, slabý tréning určite zvládne. Ale proste miluj šport a nenechaj sa vyblázniť pred tunerom: D Príjemnú zábavu a úspech:)
„Suchý tréning“ s Terra-Bandom. Inak všetko, čo posilňuje hornú časť chrbta a ramien, ako sú tlaky, ťahy na latkách, motýlik dozadu atď.
Na výživu. Takže mi pripadajú sendviče alebo klobásy a chladný shandy vždy vynikajúci;-P
V Kyudo je dvojča („Gomuyumi“), s ktorým sa trénuje sila pre lukostreľbu. Toto funguje aj pre lukostreľbu Winnetou.
podobné otázky
Ahoj všetci. Lukostreľbe som sa venoval šesť mesiacov a chcel by som vedieť, aký silný musí byť môj luk, aby som v kolách FITA dosiahol svojich 60 metrov. Stačí 24 libier alebo musím ísť trochu vyššie? Veľmi by ma potešili vaše vlastné skúsenosti. Ako tvrdo vystrelíte z luku?
P.S Mám opakovaný luk. Takže so šiltom
Hej:) Chcel som sa ťa opýtať, prečo sa venuješ lukostreľbe alebo strieľaš zo vzduchovky (alebo vzduchovej pištole)? Prečo oblúk? Prečo vzduchovka? Výhody a nevýhody? (nemôžete to porovnať, ale prečo radšej fotografujete s jedným alebo s druhým?)
Moja otázka vychádza zo skutočnosti, že môj otec má vzduchovky, z ktorých strieľam . Baví ma to, ale lukostreľba ma čoraz viac ťahá pod svoje kúzlo. Ako ďaleko dokážete vystreliť s dlhým alebo jazdeckým lukom s hmotnosťou 20 libier? (Potrebujete opierku na šípy? Z kože alebo kožušiny? Alebo môžete jednoducho vystreliť cez okno luku?) Môžete pri kreslení luku urobiť niečo zlé? (s napínacou šnúrou) Uhlíkové šípy pre spomínané luky? Mnohokrát ďakujem vopred.
Nedávno som dostal svoj prvý luk a po dlhšom vyskúšaní iného vybavenia som sa rozhodol pre toulec na puzdro. Ale keďže mám viac ako hodinu času, aby som sa dostal na strelnicu a musel som využívať mestskú hromadnú dopravu, teraz ma zaujíma, ako môžem šípy najlepšie bezpečne zbaliť, aby sa im v plnej rýchlosti nič nestalo. Nezmestia sa mi do puzdra na luk, je plný luku (strieľam s hybridom, zabalený v puzdre s dlhým lukom) a nechaj ho otvorene vytŕčať z tulca. Necítim sa s tým dobre. Takže strelcom z tejto komunity: môžete mi niečo odporučiť?
Dostal som luk, ale má 28 libier. To je už na mňa ako začiatočníka príliš veľa a nemôžem s tým dlho strieľať.
Tam, kde sa luk kúpil, mi nechceli luk úplne vymeniť. Ale keďže viem od kamarátky, že si tam nechala vymeniť zlomenú končatinu, chcel som sa teraz pokúsiť, aby mi končatiny vymenili v obchode.
Môj úchop by bol teda rovnaký, ale končatiny by už nemali 28 libier.
Bolo by to možné? alebo MUSÍTE mať zodpovedajúce končatiny na existujúcej rukoväti pôvodných končatín s hmotnosťou 28 libier?
Veľká vďaka za tvoju pomoc!:)
Ahoj, už dlhšiu dobu strieľam v lukostreleckej škole (opakovacie luky). Hľadám luk, ktorý je podobný tomu z 1. arény. Od 2. je tiež možné.
# Zaujímalo by ma, kedy ste vy alebo vaše deti išli prvýkrát na lukostreľbu?
# Zdieľajú vaše deti vaše hobby? Beriete ich so sebou (najmä deti do 6 rokov)?
# Aký vek sa odporúča začať s lukostreľbou?
# Stojí za to naučiť sa základy vo veku 5 rokov, teda základné pravidlá a zábavné streľby z luku s hmotnosťou 8 libier?
Skúsenosti by boli skvelé. Možno sú tu aj vyškolení lukostrelci, ktorí mi môžu povedať niečo viac:) Strieľam sám zo seba, ale nie v klube, takže mám stále veľmi málo odborných znalostí. Môjho syna (takmer 5 rokov) to veľmi zaujíma a tiež by sa rád naučil strieľať. To by tiež urobilo dobre jeho koncentrácii, myslím si, že je veľmi nervózny.
# Máte skúsenosti s lukostreľbou s malými deťmi prostredníctvom svojho klubu alebo s niečím podobným?
Ďakujeme za všetky odpovede, nech už viete čokoľvek, iba názory alebo tipy a ešte oveľa viac.:)
Dobrý deň, priatelia z luku a všetci ostatní, ktorí by chceli odpovedať:)
Môj syn tento rok dovŕši 5 rokov a veľmi sa chce naučiť lukostreľbu ako mama a otec. Momentálne je vysoký asi 115 cm a v skutočnosti sedí motoricky. Pravidlá už pozná.
Mate niekto skusenost v tom veku? Aký počet libier by bol vhodný?
Najmenšia, ktorú som našla, má až 15 libier a mala byť vo veku od 6 rokov.
Momentálne strieľam na 25 libier, takže aj pre neho sa to zdá byť uskutočniteľné
Teším sa na zážitky alebo tipy:)
Neskôr by som chcel ísť do ozbrojených síl (štúdium). Momentálne som lukostrelec a myslím si, že je škoda prestať, keď som tam. Keď som sa pýtal svojej matky, či musíte prestať so športom, keď vstúpite do ozbrojených síl, odpovedala, že verí, že tam sú sponzorstvá v športe alebo niečo také. Ale povedala, že si nevie predstaviť, že niečo také bude pre lukostreľbu. Napokon: čo by to malo priniesť Bundeswehru? Keby som bol strelec, tak áno, ale tak.
Ak je niekto z vás v ozbrojených silách, myslel by som si, že by bolo skvelé, keby ste mi mohli pomôcť.:) Vopred ďakujem
Som s priateľkou už rok a obaja majú okolo dvadsiatky. Ja sám alkohol nepijem, ale ľudia ma klasifikujú ako spoločenského a s mnohými vychádza veľmi dobre. Tiež nemám problém, ak moja priateľka vypije 2 koktaily alebo 2 poháre vína atď.
Rada by žúrovala častejšie alebo v bare a keďže tieto činnosti nerád robím, ale radšej kino atď., Chodí tam so svojimi priateľmi. Nikdy som nič nehovoril, ale dovoľte mi to. Povedala však, že by bolo pekné, keby som prišiel aj ja. Vaši priatelia vám vždy rozprávajú príbehy o pití a zvracanie z vašich tínedžerských rokov a vidím vás, ako pijete 5 - 6 koktailov, a potom ma to naštve. Len sa mi nepáči, keď je opitá. Tiež povedala, že kvôli mne pije menej, ale má pocit, že si robí všetko sama a že by bolo fajn, keby som nič nepovedala bez ohľadu na to, koľko vypije. Pýtam si priveľa? Z akýchkoľvek dôvodov nemôžem prijať, ak pije viac ako len potešenie. Naštve ma to, pretože by sa tým ostatní ľudia neobťažovali.
Ahoj chlapci, poznáte obchod v Hamburgu, ktorý predáva luky a šípy? Dosť ma zaujíma lukostreľba, ale chcel som si pred prvou kúpou nechať poradiť.
Ďakujem za odpovede a btw Google len niečo zo Schleswigholstein vypľuje: /
Naozaj sa chcem pustiť do lukostreľby, ale mám pár otázok. 1. Koľko stojí dobrá súprava (existujú nejaké dobré spoločnosti?) 2 & Čo je potrebné, okrem šípov, lukov a terčov? (Odporúčaná sada?) 3. Ak by som sa mal po niečom porozhliadnuť, ktorá minimálna cena je vhodná a či sa to okamžite nerozbije? 4. Čo môžete použiť ako cieľ? 5. Mnoho sád obsahuje 2 šípky. Odporúča sa to alebo sa rýchlo zlomia? 6. Môžete len strieľať v lese? 7. Koľko vzdialeností by mal byť cieľ od východiskového bodu? - vopred ďakujem za odpoveď: D
Poznám niekoho, kto dlhé roky veľmi tvrdo a pravidelne trénuje, zdravo sa stravuje so zeleninou, ovocím a veľa bielkovín, nefajčí, nepije, stravuje sa v rýchlom občerstvení extrémne zriedka a myslím, že spí normálne alebo dostatočne . Ale do dnešného dňa sa nedá vôbec povedať, že vôbec trénuje, nemá šestku, nemá veľké ruky, nič, akoby vôbec netrénoval. Na druhej strane poznám takých, ktorí chodia do štúdia veľmi nepravidelne, jedia veľa nezdravých vecí, pijú s nimi colu, takže príliš nevenujte pozornosť svojej strave, nefajčite, nepite alkohol (cez víkendy žúrite) a stále majú vyrysovanejšie telo ako vyššie uvedené. Ako to môže byť? Nie je to trochu nespravodlivé?
Ja svoju malú myš skutočne kojím (11 týždňov)! Ale čoskoro plánujem niečo urobiť na večer! Preto by mala dostať odsaté mlieko! Teraz moja otázka: Koľko ml v priemere vypije tento malý miláčik!? Nechcete odsávať príliš málo mlieka!
Za pomoc vopred ďakujem!
Ahojte milá komunita, som futbalista (dvakrát týždenne tréning + WE 1 hra) a som rozhodnutý začať budovať svaly, ale neviem ako začať trénovať. V pondelok a stredu mám tréning (futbal) a v sobotu zvyčajne zápas, ako si mám upraviť tréningový plán a ktoré cviky?
Mám 1,70 metra, vážim 70 g a som ektomorf.