LUMBAR ZONE - mravčenie a upchatie miechových nervov Top Shop

Otázka: Mám 25 rokov a už nejaký čas cítim bolesť v krížoch. Lekári odporúčali cvičenia a fyzické aktivity, bolesť sa však zhoršuje. Takmer 4 roky pociťujem mravčenie, keď sedím v celkom bežných polohách (napríklad keď sedím so skríženými nohami alebo s rukami nad hlavou).

zone

Uz som mala blokaciu, po ktorej sa stav trochu upravil. Teraz však cítim bolesť v bedrovej oblasti, v nohách (ktoré cítim veľmi ťažké) a veľmi intenzívne a ostré bolesti v pätách. Aké sú príčiny týchto bolestí a čo môžu robiť?

Rapsuns (Tomaž Popit): Vaše problémy sú pravdepodobne spôsobené upchatím miechových nervov. Pravdepodobne sú medzistavcové platničky vykĺbené a vyvíjajú tlak na nervy, čo spôsobuje mravčenie a znecitlivenie končatín. Brnenie v končatinách nôh je spôsobené diskom dislokovaným v oblasti krížovej kosti.

Navrhujem, aby ste sa poradili s chiropraktikom, ktorý môže vaše disky usporiadať pomocou špeciálnych pohybov a cvičení.

Fyzická aktivita a cvičenie pre chrbtové svaly sa odporúčajú až po odstránení nervového bloku. Cvičením na chrbát posilňujete svaly a väzy, udržiavate správne držanie chrbtice a vyrovnávate platničky.