Lutz Bannasch - Genetic Balance The Diet Revolution - Non-fiction books
Podrobnosti knihy
Názov: Genetic Balance: The Diet Revolution: Fe.
Dátum: január 2013
hodnotenie
4 z 5 hviezdičiek s 1 hodnotením
akcia
Objednať
Knihy Lutza Bannascha
Reklama
Teraz to bolo vedecky dokázané: či už ste dobrým spaľovačom tukov alebo sacharidov, regulujete svoju váhu ľahšie cvičením alebo prísnym znižovaním kalórií, máte sklon k jojo efektu alebo dokonca všeobecne máte predispozíciu k nadváhe a ktorej potravinovej intolerancii by ste mali venovať pozornosť - to všetko je zakotvené v našich génoch. Na základe najnovších poznatkov z genetického výskumu skúsený lekár Dr. med. Lutz Bannasch vyvinul program metabolizmu, ktorý zodpovedá individuálnemu génovému profilu. Pomocou komplexného dotazníkového testu v knihe môže každý určiť svoj osobný typ stravovania a dosiahnuť požadovaný cieľ vhodnými odporúčaniami o stravovaní a cvičení. Jednoduché, efektívne, trvalé.
Informácie o autorovi
DR. med. Lutz Bannasch je lekár a imunológ, ako aj autor a lekársky novinár. Fascinovaný pokrokom v modernej medicíne sa opakovane venuje otázke, ako je možné tento vedecký pokrok pre ľudí zmysluplne využiť a ako môžu čitateľovi tento prínos vysvetliť čitateľovi. V neposlednom rade ho jeho knihy o psychoneuroimunológii (vzorec telo - myseľ - duša) a našom imunitnom systéme (tajomstvo samoliečby) zaradili medzi uznávaných odborníkov v oblasti imunológie. V súčasnosti sa osobitne zaujíma o aktuálnu tému ľudskej genetiky.
Je členom Európskej spoločnosti pre humánnu genetiku ESHG a Medzinárodnej spoločnosti pre výživovú a nutričnú genetiku ISNN, ktorá sa osobitne zaoberá vplyvom našich génov na stravu a našu výživu. Vo svojej mníchovskej praxi sa venuje aj mnohým špičkovým športovcom a známym osobnostiam.
Prejsť na obsah
Kniha sa začína siedmimi zlatými pravidlami úspešného prijatia. Nasleduje zloženie výživných látok pre tri typy výživy vhodné pre daný typ - sacharidový spaľovač, spaľovač tukov a zmiešaný typ.
Po predslove začíname teóriou o našich génoch a všetkým, čo by ste mali vedieť o modernej genetike. Ako gény ovplyvňujú našu stravu a metabolizmus. Potom nasleduje virtuálny genetický test, pomocou ktorého sa dá zistiť, aký ste metabolický typ. Okrem toho priame informácie o metabolickom programe s potrebnými cieľmi úspechu
Na záver existuje malá zbierka receptov pre každý typ a tabuľku živín.
Záver
Revolúcia stravovania, ktorá bola vedecky podložená a zaujímavo diskutovaná.