Lymfodrenáž na kolene - pokyny; Tipy na samoliečbu
Lymfa je systém cievnych ciest v ľudskom tele, ktorý je zodpovedný za odstraňovanie odpadových látok a toxínov. Pri úrazoch a po operáciách sa hromadí veľa vody v lymfatickom systéme a spojivovom tkanive, ktoré sa musí odstrániť. Ak je lymfatický systém preťažený, potom ľahká masáž môže pomôcť udržať tok lymfy. Po operácii kolena je obzvlášť postihnutá oblasť okolo kolena na stehne a dolnej časti nohy. Lymfatický systém nemá svoje vlastné svaly. Svalová činnosť, dýchanie a pohyb spôsobujú striedanie podtlaku a pretlaku, ktorý udržuje prúdenie lymfatickej tekutiny. Ak sú možnosti pohybu bezprostredne po operácii stále obmedzené, potom môžu ľahké masáže na lymfodrenáž kolena vytvárať pozitívny a negatívny tlak v lymfe. Spočiatku by tieto masáže mal vykonávať skúsený fyzikálny terapeut. Neskôr, po krátkom poučení, môžu pacienti tieto masáže vykonávať sami doma.
Ďalšia forma lymfatickej masáže po operácii kolena môže začať v oblasti slabín. Na tomto mieste sa nachádzajú lymfatické uzliny nôh. Ľahkým tlakom sú nohy uchopené oboma rukami a masírované smerom nadol. Masáž sa vykonáva cez koleno a dolnú časť nohy po členok. Potom sa rovnaká masáž vykoná opačne. Od členku cez koleno po slabiny. Znalosti o tom, ako to funguje, sú dôležité pre správne vykonanie lymfodrenáže. Samo-masáž je určená na pohyb a odtok tekutiny v lymfatických cievach a spojivovom tkanive. Samo-masáž nie je náhradou profesionálneho ošetrenia fyzioterapeutom. Dopĺňa rehabilitačné opatrenia stanovené lekárom. Ak sa počas masáže vyskytnú bolesti alebo opuch a hematóm neustupujú, je potrebné ihneď vyhľadať lekára.