Má 51 rokov, ale vyzerá ako tínedžer

Je fotografom, ale nepútal pozornosť celého sveta obrázkami, ktoré fotí s takou vášňou, ale tými, na ktorých sa sám objavuje. Ako všetkých ohromil? Aj keď to vyzerá neuveriteľne, Chuando Tan má 51 rokov (hoci vyzerá na 20).

Singapurčan, ktorý sa narodil v roku 1967, bol modelkou a mal krátku hudobnú kariéru, po ktorej sa venoval fotografii. Na návrh priateľov si vytvoril účet na Instagrame, kde so sebou často zverejňoval fotografie.

Tí, ktorí ho nasledovali, si všimli, že čas bol k nemu šetrný. Hľadal 20 rokov a jeho skutočný vek nič nezradí.

Vaše nastavenia súborov cookie neumožňujú zobrazenie obsahu v tejto časti. Nastavenia modulov coookie môžete aktualizovať priamo z prehľadávača alebo odtiaľto - musíte prijať súbory cookie sociálnych médií

Aké je jeho tajomstvo? Môže to byť o mihalniciach alebo o mieste, kde žije, pretože Singapur má čistý vzduch a vysoko kvalitné výrobky. Cuando hovorí, že o tom, ako vyzeráte, sa rozhoduje v pomere 70% k tomu, čo jete, a k zvyšku fyzickej aktivity. A tak prezradil, ako prechádza deň v jeho živote.

Muž začína svoj deň tým, že na raňajky zje 6 (uvarených) vaječných žĺtkov a vypije pohár mlieka. Niekedy ich kombinujte s avokádom alebo bobuľami.

Jedzte tiež ryžu, grilovanú zeleninu a rybaciu polievku. Do jedálnička sa vyhnite zahrnutiu kávy, ktorú nahradíte čajom a veľkým množstvom vody. Navyše nefajčí ani nekonzumuje alkohol a na večeru si dá iba šalát.

Čo sa týka športu, Tan trénuje v telocvični 3-4 krát týždenne, 30-minútové sedenie a nechýba na plaveckých stretnutiach.