Má diéta na spaľovanie tukov zmysel pre diabetikov (diéta, cukrovka, spaľovanie tukov)?
Kamarát (ktorý ešte nie je závislý na inzulíne, užíva metformín), ktorý si chce dať dole brušný tuk, sa chystá na diétu s kapustovou polievkou, ktorá si vyžaduje konzumáciu troch banánov štvrtý deň. Je to pre neho dosť zlé.
Mal by som spomenúť, že má tiež ochorenie motorických neurónov s pokročilým svalovým zlyhaním, ktoré sa zrejme zastavilo.
5 odpovedí
Spaľovanie tukov je ideálne (pretože spaľovanie sacharidov nie je pri cukrovke také objemné).
Ale preboha (práve z tohto dôvodu) by mal banány vynechať! A diéta s kapustovou polievkou nemá z dlhodobého hľadiska zmysel.
Perfektnou stravou pre vášho priateľa je LCHF (nízky obsah sacharidov, vysoký obsah tukov) - špeciálny/mierny typ ketogénnej stravy. Pri tejto diéte využíva telo tuk ako zdroj energie (bez ohľadu na to, či ide o tuk v potrave alebo o vlastný brušný tuk). Kokosový olej je obzvlášť ketogénny. Za nami na druhom mieste pravdepodobne je maslo/mliečny tuk.
Aby telo mohlo spaľovať tuky, musí byť nízka hladina inzulínu (a teda aj hladina cukru v krvi). Oba sa odporúčajú aj pri cukrovke.
LCHF/Keto je tiež diétou špeciálne pre neurodegeneratívne choroby! Používa sa napríklad aj na liečbu epilepsie, ktorú nie je možné inak ovplyvniť. Keto telá (namiesto glukózy) v krvi sú pre mozog veľmi zdravé. Normalizuje tiež hladinu lipidov v krvi („cholesterol“), čo je tiež dôležitý faktor v neurodegeneratívnych príbehoch.
Ďalšia vec: Metformín spomaľuje glukoneogenézu. To je absolútne nekompatibilné s hladovými diétami alebo prísnymi nízkosacharidovými diétami, kedy si telo musí kvôli nedostatku sacharidov udržiavať (t. J. Zvyšovať) hladinu cukru v krvi na zdravej úrovni. Niet divu, že sa váš priateľ cíti zahanbený. prísaha!
Prerušte podávanie metformínu a začnite s LCHF. Po konzultácii s lekárom alebo na vaše vlastné riziko (nemám Dr. Med; ale aj tak je to pravda).
Nemám Dr. med; ale aj tak je to pravda
A preto je na čase, aby ste tento titul konečne dostali za sebou - svet potrebuje lekárov so schopnosťou myslieť na zložité vzťahy a štruktúry;-))
Radšej pôjdem na výživového čudáka. Prekážky sú zrejmé. dobre nie tak vysoko. Ako inak by sa mohlo stať, že oficiálne stravovacie odporúčania (aj pre diabetikov) sú také, aké sú?;-))
Ketogénna diéta pri neuromuskulárnych a neurodegeneratívnych ochoreniach: http://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/474296/
Nízkokarbohydrátová ketogénna diéta na liečbu cukrovky 2. typu: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/34
Som dietológ a 9 rokov pracujem v poradenstve. Pokiaľ viem, diéta s kapustovou polievkou zatiaľ nikomu nepomohla natrvalo schudnúť. Je to veľmi jednostranná, radikálna strava, ktorá svojou jednostrannosťou takmer vyvoláva chute na jedlo. Jednostrannosť tiež vedie k prejavom nedostatku v tele.
Ak je príliš málo mäsa alebo bielkovín a ak sa s diétou málo hýbete alebo necvičíte, odbúravajú sa nielen tuky a voda, ale aj svalová hmota - a je to veľmi kontraproduktívne. Pretože čím viac svalovej hmoty má človek, tým vyššia je jeho bazálna rýchlosť metabolizmu, tým viac kalórií spotrebuje aj v pokoji.
Pretože si nepodáva inzulín, váš priateľ je diabetik typu II. Ale aj tieto môžu hypoglykemicky pôsobiť a zomrieť na nedostatok sacharidov. Diéta neznamená, že už nemôžete jesť sacharidy. Ale len toľko, čo je v správny čas a správne rozložené po celý deň, aby nemohlo dôjsť k fatálnej hypoglykémii. Som tiež diabetik typu II a takmer som to párkrát dostal - len som sa dokázal zachrániť glukózou.
Prečo váš priateľ o ničom takom nevie? Metformín bez odporúčania týkajúceho sa stravovania je bohužiaľ iba polovičný. A môže byť fatálne. Asi preto sa neustále cíti tak zle. en. Šťastie, že ešte neprešiel! Mal by okamžite vyhľadať odborníka nazývaného diabetológ. Nie rodinný lekár. Diabetológ.
Váš priateľ by bol užitočný, keby sa mohol venovať športu. Alebo choďte na výživové poradenstvo diabetológa. Postupné chudnutie cvičením alebo postupná, ale trvalá zmena vášho jedálnička od čokolády po zeleninu nakoniec spôsobí zmenu. Nepomáha mu všetko, čo je radikálne a bleskové a treba sa ho rýchlo opäť vzdať.
LG, váš dietetik a výživový poradca