Má kalórie z balenej vody (strava, jedlo)

Ak áno, koľko? Rozdiel od sódy?

vody

7 odpovedí

Čistá minerálna voda má 0 kalórií, či už sýtených alebo nie.

Minerálna voda neobsahuje ani tuky, ani sacharidy, a preto nemá kalórie. Rozdiel oproti perlivej vode je ten, že minerálna voda obsahuje minerálne soli a stopové prvky. „Sprudel“ tiež vždy obsahuje oxid uhličitý, zatiaľ čo minerálna voda môže byť tiež tichá.

Voda, sóda, seltzer atď. Sú typické výrazy, ktoré znamenajú to isté. Rozlišuje sa iba to, či s oxidom uhličitým alebo bez neho. Voda má teda nulové kalórie. Opatrne však s ochutenými vodami. Pridajú až pár kalórií. Aj keď je to ťažké, mali by ste vypiť najmenej dva až tri litre denne - za predpokladu, že nebudete mať žiadne choroby. Pri extrémnych horúčavách a/alebo pri ťažkej fyzickej práci ešte viac. Mimochodom: jazdci Tour de France strácajú na TTour päť až liter tekutín. V tomto zmysle - dobrý dúšok!

neobsahuje žiadne bielkoviny, sacharidy ani tuk.