Magický limit pre výšku mínus 100 LOGI-METODA - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET a LIVER FAST
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
GabyH
Stále čítam „Pomoc, nechudnem“ a tak ďalej, aj o chute a záchvatovom prejedaní. A kedykoľvek si pomyslím „koľko váži pýtajúci sa“, všimnem si, že často ide o ľudí, ktorí chcú spadnúť pod váhu „výšky mínus 100“ alebo ktorí už sú dole a chcú ešte viac stratiť.
Ja osobne mám 168 a moja váha momentálne kolíše medzi 66 a 68 kilami. Takže som na rade na tejto hranici a nikdy som nemal nič hlbšie ako 65,7. Chcel by som 63, ale to je skôr preto, lebo by som bol najradšej, keby som schudol na okrúhlu postavu 30 kíl.
Aby som mohol ďalej chudnúť, musel by som ďalej znižovať kalórie, ale zistil som, že je takmer nemožné, aby som natrvalo zostal pod 1 500 kcal, aj keď je všetko v zelenom stave s výživnými látkami a životne dôležitými látkami. Potom znova a znova mám dni, ktoré sú také plné chutí na jedlo, že je to neúnosné. Nemám chuť na sacharidy, ale na veci, ktoré majú vysoký obsah tuku.
Čo nás vlastne núti závidieť tým, ktorí majú 170 cm a vážia menej ako 60 kíl? 168 cm, 67 kíl je tiež v normálnom rozmedzí. Poznám aj takých, ktorí stratia iba obvod, takmer nič sa nemení na váhe.
Prečo s tým nie sme spokojní a prečo chceme vidieť čoraz menej za cenu nespokojnosti a večného boja?
Eva H.
Som vysoký niečo cez 1,65 m.
Len čo klesnem pod 60 kg a stačí mi 59,5 kg, všimnem si, že ma moje telo zrazu „poslúchne“.
Samozrejme, že som aj márnivá a som šťastná, keď má moje oblečenie vôľu, ktorú už nemá na 20 kg.
Ale hlavne ma teší moja flexibilita.
GabyH
Čo myslíš tým, že „moje telo ma zrazu poslúcha“?
Skôr na sebe nachádzam opak.
Grace
pre mňa by táto hranica bola 72 kíl. Pri predstave tak málo vážiť sa cítim veľmi nejasne. Človeče, čo by to bolo skvelé. Psychologicky by to dobre dopadlo a potom by muselo schudnúť presne 19 kíl.
Takže aby som odpovedal na vašu otázku, znížil som s WW svoju váhu z 96 libier na 82 libier. A vďaka tomu som sa cítil veľmi štíhly. * Hihihi * Aj keď som z neutrálneho hľadiska nebol naozaj neutrálny. Ale pre mňa sa moja pohodová váha posunula nahor a mojím cieľom by bolo dostať sa dnes pod 80 rokov. Osobne je pre mňa veľmi ťažké čoraz hlbšie pochopiť časté žiadosti o. A potom povedia, že áno, som tenký, ale môj žalúdok je príliš tučný alebo moje nohy podobné slonom. Hm, asi by sa najmä ženy mali naučiť nevidieť samy seba ako jednu problémovú oblasť.
Eva H.
Keď vážim viac, vždy sa cítim ako B. šplhaj iba po schodoch, že je na mne niečo, čo mi bráni vykonať tento pohyb tak rýchlo, ako to skutočne chcem.
Keď som štíhlejšia a môj mozog hovorí „krok“, potom moja noha okamžite prejde „krok“ bez toho, aby ma nejaká protismerná sila brzdila.
Je to pochopiteľnejšie?
Ako sa volá „Mondscheintarif“ od Ildiko von Kürthy:
Jedná sa o najväčšiu problémovú oblasť pre ženy MUŽ .
GabyH
Začínal som na 93 kilách, o svojej pohodlnej váhe som nič nevedel. Ani ja zatiaľ poriadne neviem. Môj prvý cieľ bol 80 libier. potom to klesalo stále ďalej a ďalej. Na začiatku roku 2003 by sa mi ani nesnívalo, že budem kolísať medzi 66 a 68 kilami a premýšľať nad tým, čo by som bol ochotný za to obetovať, len aby som vážil 63 kíl.
Stále si kladiem otázku: stojí za to vynaložiť všetko úsilie, aby som videla toto číslo? Čo stojí za to mať veľkosť 36 na 35?
Po schudnutí 27 kíl už moja pokožka nebude nikdy taká ako u 18-ročného a s každým kilom menej začne pokožka môjho žalúdka viac kolísať.
Nemá väčší zmysel budovať a udržiavať svaly cvičením a možno stratiť ešte pár centimetrov a byť pri jedle spokojná namiesto toho, aby si stále pozerala na toto číslo.
GabyH
Hmmm. č. je pre mňa stále trochu záhadou.
Ale snažíte sa udržať tých 59 kíl? Ak nie, je všetko v poriadku.
Moje otázky sa viac zameriavajú na tých, ktorí potom chcú začať hladovať, aby dosiahli určitý počet.
Mám ale aj nevýhodu, že vlastne nepoznám svoj „dobrý pocit z váhy“. Na dobu pred nadváhou si naozaj neviem spomenúť a neviem, koľko som ako tínedžer vážil.
Grace
Súhlasím s tebou Gaby, ale keďže som doteraz schudla iba 2 kilá, nemôžem na toto zatiaľ skutočne povedať. Už som tu viackrát popísal svoj tvrdý boj. Možno je môj cieľ taký vysoký, pretože chudnem tak pomaly a pomaly?
Po zdravotnej stránke som sa cítil na 82 kilách oveľa lepšie.
Vizuálne to bolo pre mňa už uspokojivé. Ale som dosť neslušný.
Takže si myslím, že by som mal pomaly jazdiť do práce.
Eva H.
Niekoľkokrát som bol na váhe, ktorú DRŽÍM, len sa mi tam predtým nepodarilo zostať. Po niekoľkých dňoch minima to vždy išlo znova hore.
Mal som teda pamäť na mobilitu, takže táto váha bola pravdepodobne mojím cieľom. Na tento cieľ som sa však nezameral na LOGI.
Ako už bolo mnohokrát spomenuté, len som sa nakŕmil LOGIschom a „zvyšok nech sa deje“. Bola som plná dôvery, aj vo svoje telo, že mi vráti správnu vec, ak sa k nej budem správať dobre.
Bohužiaľ som nepochopil vašu otázku podľa plánu.
severské
Drvivý momentálne platný ideál krásy !
médiami šíri priemysel na zúfalé feťáky ako sme my.
Psychologička Susie Orbach píše: Žena musí byť schopná poskytnúť rodine dokonalú starostlivosť a varenie, nesmie však nič z toho jesť sama. Uistite sa, že ste plní a nikdy sami nie ste plní!
To je absurdné!
V starodávnych kultúrach ľudia oslavovali vždy, keď bolo dostatok jedla a bolo možné vytvárať rezervy (aj na tele)
Sám som bol desaťročia fixovaný na magickú hranicu veľkosti tela - sto. Nie sme však štandardizované skrutky!
Každé telo je jedinečným výtvorom z génov našich predkov, ak chcete. Vlastne vieme, že každé telo reaguje inak, čo umožňuje porovnanie s ostatnými, nič viac.
Oslobodenie mediálneho a potravinárskeho priemyslu od potravinovej diktatúry znamená pre ľudí strechu - slobodu konať nezávisle.
Potom môžeme zabudnúť na normy hmotnostných kriviek, indexov telesnej hmotnosti a veľkostí odevov. Predstavte si scenár ako po cunami: V kríze ľudia určite nebudú počítať kalórie alebo sa pýtať, či vyzerajú pekne v prikrývke, ktorá sa okolo nich omotáva.!
Možno vytvárame naše krízy prosperity, aby sme sa cítili a vnímali? Tu neberiem! Niekedy si myslím: môžete mať problémy.
V tomto zmysle: Nenechajme sa zmiasť: prečo by sme sa mali nechať tlačiť do noriem? OSLOBOĎ SA
severské
Tento príspevok bol už upravený 1-krát, naposledy používateľom Nordic (5. augusta 2005, 11:19).
Slnečnica
Och, mám 1,77 m a ak by som zvládol tých 77 kg. hach, potom by som bola krásne štíhla. Zatiaľ sa stále plazím okolo 92kg. Zostalo iba 15kg a už sa nesťažujem. Sľúbené. Ale predtým to budú dva roky
smarti
S redukciou hmotnosti som začal asi pred dvoma rokmi. Začalo to na 76 kilách s výškou 1,63 m. A môj prvý cieľ bol 67 kíl a zistil som, že môj cieľ sa posúval stále viac a viac nadol. na začiatku roka som mal 58,? na váhach, bohužiaľ, kvôli hodovaniu spojenému s dovolenkou, teraz opäť 60, ale som rozhodnutý vrátiť sa späť na 58 a bojím sa, že keď tam prídem, pôjde to na 56 kíl.
Ja sám som si často kládol otázku, či som niekedy naozaj spokojný - dúfam, že áno. Nejako ste úplne fanatickí - cítil som sa tučný na 76 kíl a stále to cítim aj teraz, hoci už viem, že je to nezmysel.
Myslím, že ak máte problémy s váhou, bude vás táto téma prenasledovať na celý život. predpokladá sa to u nás. vždy riešime, koľko a čo jeme a pravdepodobne aj budeme. váhy dávajte tiež minimálne týždenne na celý život. tak nejako narušený.
Ute Albrecht
Výška mínus 100?
60 kg so mnou, len som vyzeral hrozne!
Už som sa absolútne nemal rád.
Môj najlepší priateľ od detstva bol vždy veľmi vysoký a veľmi zavalitý. Svetre dostala iba v mužskom oddelení, ale všetko jej to pristalo. Milá tvár, dobrá charizma atď.
Inak je väčšina žien v širšom okruhu známych štíhla (niektoré príliš štíhle, iné skôr k plnohodnotným postavám).
Moja cieľová hmotnosť pri chudnutí bola 54 kg. Čakal som len s Logim, aby som videl, kde sa moja váha usadí, bez toho, aby som počítal a vážil, len podľa odporúčaní o vážení. Hľa, vyrovnal sa na dobrých 52 kg.
Neskôr na 53 kg (viac svalov pravdepodobne cvičením). Teraz 54 kg (a medzi tým bolo opäť 56 kg).
Čo som chcel povedať: Podľa môjho názoru nemôžete určiť svoju ideálnu hmotnosť pomocou žiadnych kľúčových čísel, pravdepodobne na základe percenta telesného tuku. Ale aj niekto, kto má vyššie percento telesného tuku a má veľa pohybu, žije zdravšie ako niekto, kto má nízke percento telesného tuku a málo pohybu a príliš málo percent telesného tuku môže byť rizikovým faktorom.
A nakoniec sa každý musí cítiť pohodlne vo svojom tele. Ak to dokáže s viac kilami, tým lepšie. Pokiaľ si dobre pamätám, vždy som vážil iba 51 kg (bohužiaľ často nechtiac vychudnutý na 47,5 kg) a v polovici 30. rokov som dokázal vydržať tých 54 kg dlhšie. Celkovo som so svojou postavou spokojný a tiež viem, že som mohol zmeniť iba svoj „žalúdok“, čo je na mňa momentálne až príliš, nielen v porovnaní s mnohými, útlymi ženami v mojom veku, ktoré robím pri bazéne alebo na pláži.
Žalúdok (aj keď ste pomerne štíhle) nevyzerá tak bacuľato, ak máte málo pŕs (aspoň v bikinách alebo plavkách). Navyše si nemyslím, že moja tvár je nejako zvlášť pekná, mám vlasy, s ktorými toho veľa nenarobíš - aspoň si to rada kompenzuješ štíhlou postavou.
Tento príspevok už bol dvakrát upravený, naposledy Ute Albrechtom (5. augusta 2005, 11:43 hod.)