Maik, 37 rokov

Maik štartoval so 108 kg. Dnes Maik veľa športuje a cíti sa dobre vo svojej koži. Viac o Maikovom príbehu sa dozviete tu.

moja motivácia

Ako manažér som býval na seba opatrný, jedol som veľa rýchleho občerstvenia, rád som pil pivo a mal som dlhé pracovné dni s veľkým stresom a takmer žiadnym cvičením. Keď som sa uvidel na fotografii, rozhodol som sa všetko zmeniť. Na fotografii som uvidel mladého muža, ktorým som už nechcel byť. Počula som o Preconovi a vzlietla.

Môj program

Motivoval som sa pondelkovým vážením, svojimi úspechmi na váhovej krivke a stále som si prezeral veľa obrázkov z minulosti i súčasnosti. Úspech najlepšie vidno na fotografiách. Našiel som opäť radosť z pohybu, dal som si športové ciele a zdokumentoval svoj pokrok.

Dnes bežím polmaratón a zúčastňujem sa mnohých bežeckých podujatí. Rodina ma podporovala a nechávala mi chrbát voľný, aby som mohol veľa cvičiť a nájsť si čas na zistenie ďalších informácií o lepšej výžive.

Môj úspech

Keď moja dcéra povedala: „Môžem ťa znova objať a chytiť ťa za chrbát“ a moja prvá akcia v polmaratóne, boli to míľniky v mojej motivácii. Taktiež som dostal veľkú pochvalu za môj výkon a nový vzhľad od ľudí v mojom okolí, čo ma ešte viac popohnalo. Dnes si teraz udržiavam váhu a budujem svaly.

---