Maimonides Diet Advice - Stack Exchange

Maimonides (alias Harambam alebo rabín Mosheh Ben Maimon), známy stredoveký lekár a filozof, dal niekoľko užitočných (a rozumných) rád o diéte:

advice

Jedzte podľa žalúdka, nie podľa očí.

Jedzte, kým nebudete sýti na 75% namiesto na 100% (= nemôžete jesť ďalšie sústo).

Teraz som v poslednej dobe uvažoval o niektorých vlastných stravovacích odporúčaniach, ktoré by zjavne povedal Maimonides, ale nie som si istý, či je to tak:

  1. Nejedzte v zhone. Jedzte dobre sedieť pred stolom a sústreďte sa na jedlo. Neberte si ho k počítaču, aby ste sa popri ňom najedli, keď robíte niečo iné.

Moja otázka znie - skutočne to povedal aj Maimonides?

PS: Bolo mi povedané, že Muhammad (= moslimský prorok) pôvodne dával podobné rady pred Maimonidesom, a to by mohlo byť dokonca aj pred Mohamedom, ale v tomto prípade ma zaujíma, čo povedal Harambam.