Máj 2017; Alina Ceero

cigaretového dymu

Určite ste si vedomí škodlivých účinkov fajčenia a cigaretového dymu na vaše telo. Cigaretový dym nielenže oslabuje pľúca, ale môže tiež poškodiť štruktúru pokožky.

Mnoho chronických fajčiarov má predčasné vrásky a jemné vrásky pred 30. rokom života. Je oveľa jednoduchšie starnúť, ak fajčíte veľa cigariet denne. Ak sa však chcete zbaviť týchto príznakov starnutia pokožky, musíte brať do úvahy nasledujúce tipy:

1. Čo najskôr prestaňte fajčiť. Musíte sa tejto neresti zbaviť, inak si zničíte zdravie zvnútra aj zvonka. Ak nemôžete alebo nechcete prestať fajčiť, prečo nevyskúšať výmenu tradičných tabakových cigariet za elektronické? Elektronická cigareta obsahuje nikotín, látku, ktorú fajčiar potrebuje, ale neobsahuje chemikálie, ktoré sú vážne zdraviu škodlivé.

2. Obohaťte svoje denné stravovacie menu o bobule, orechy (orechy, kešu, pistácie atď.), Citrusové plody a zelenú listovú zeleninu (najmä špenát). Zdravá pokožka potrebuje výživné látky, ktoré tieto potraviny obsahujú.

Čučoriedky obsahujú veľa antioxidantov, ktoré môžu pomôcť v boji proti negatívnym účinkom škodlivých voľných radikálov. Negatívnou stránkou fajčenia je, že tento zvyk spôsobuje škodlivé voľné radikály. Tieto jedinečné elektróny majú tendenciu poškodzovať bunky a DNA v tele. Ale antioxidanty majú moc chrániť bunky. Vlašské orechy sú zároveň ideálnym zdrojom medi, minerálu, ktorý pomáha produkovať peptidy. Peptidy majú silu spôsobiť množenie kožných buniek a stimulujú produkciu kolagénu.

Citrusové plody obsahujú veľké množstvo vitamínu C a vitamínu A. Vitamín C zlepšuje produkciu kolagénu, zatiaľ čo vitamín A môže pomôcť liečiť poškodené tkanivá a bunky. To môže urýchliť proces hojenia dermy. Zelená listová zelenina obsahuje aj meď. Okrem toho sú ideálnym zdrojom vlákniny, ktorá môže pomôcť vylúčiť toxíny z tela.

3. Pri príprave pleťových masiek používajte aktívne uhlie. Táto zložka má schopnosť odstraňovať z tela nečistoty, toxíny, chemikálie a jedy bez toho, aby bola invazívna. Pomáha znižovať chemikálie z cigaretového dymu. Môžete ho zmiešať s kukuričným škrobom a ružovým olejom, aby ste získali mimoriadnu masku.!