Majte šťastný vzťah 5 tipov ZDRAVIE ŽIEN
Šťastný vzťah Odhaľujeme 5 tajomstiev šťastných párov
Sú páry, ktoré okolo vás plávajú sem a tam na akomsi oblaku blaženosti, vlastne všetky s čerstvým náporom? Tento stály úsmev a prehrabávanie sa vo vlasoch toho druhého sa nevyhnutne zastaví po niekoľkých mesiacoch, keď už preleteli prvé kúsky a pomaly začali otravovať nepríjemné vrtochy. Láskavo!
Alebo si možno nejako môžete udržať svoj rozdrvený stav? Zachovať takpovediac šťastný vzťah, aby ste so sebou vždy niesli kúsok tej aury, ktorú poznáte iba od ľudí, ktorí sú novo zamilovaní - alebo od tých, ktorí sú skutočne a skutočne šťastní. Áno, celkom správne; naozaj existujú. Páry, ktoré sa po rokoch nachádzajú rovnako dobre ako na začiatku. Otázka znie: ako to robia? Tu si to objasníme.
Ako zostáva vzťah šťastný?
Dôležitým aspektom je samozrejme individuálna osobnosť oboch milencov. Patologickí klamári a notorickí podvodníci to budú mať so šťastnou láskou čoraz ťažšie. Našťastie musíte byť pripravení aj inými slovami: musí existovať ochota pracovať pre to, investovať a vzdať sa.
Vzťah môže byť šťastný navždy?
Iste, veľa šťastných manželstiev to dokazuje. Problém je: to viete až potom. Na tieto vzťahy zámerne nenadväzuje žiadny konkrétny hlavný plán. (Ale samozrejme to môže pomôcť včas objasniť niektoré body, napríklad tu uvedené otázky.)
Vedci však zhromaždili niektoré zistenia z výsluchov šťastných párov, z ktorých možno odvodiť pravidlá alebo aspoň indície pre šťastné vzťahy.
Aké je tajomstvo dobrého vzťahu? 5 tipov
Okrem náhodných faktorov existuje niekoľko vecí, ktoré môžete aktívne urobiť, aby bol váš vzťah šťastný. Vedci identifikovali 5 bodov, ktoré majú šťastné páry spoločné:
1. Šťastné páry majú veľa sexu
Dobre, hneď na začiatku naozaj bláznivá skutočnosť: Podľa vedcov by mal pravidelný sex navodiť pocit šťastia podobný zvýšeniu platov o zhruba 50 000 eur. Aspoň tak to tvrdia vedci University of Warwick.
Ďalším dobrým dôvodom pre viac akcie v spálni: Na ulici University of Colorado Boulder Zjavne sa ukázalo, že páry, ktoré sa prehrabávajú v plachtoch najmenej dvakrát týždenne, sú šťastnejšie o zhruba 33 percent ako tie, ktoré radšej spávajú len v posteli. (Nemáte práve teraz chuť na sex? Možno vám tieto tipy pomôžu.)
2. Priateľstvo je základom šťastného vzťahu
Mnoho párov bolo pred vzťahom dobrých priateľov. To neskoršiemu partnerstvu nesmierne pomáha. Už sa poznajú a pomaly sa naučili milovať.
Štúdia vykonaná v Vestník sociálnych a osobných vzťahov bola zverejnená, hovorí: Páry, pre ktoré je zvlášť dôležité ich priateľstvo, sú z dlhodobého hľadiska vo vzťahu šťastnejšie a dokonca majú plnohodnotnejší sexuálny život.
3. Šťastné páry majú šťastných priateľov
Štatisticky vzaté, páry, ktorých priatelia sú rozvedení alebo rozvedení, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú viac spochybňovať a kritizovať svoj vlastný vzťah. Riziko rozchodu je v skutočnosti väčšie, keď váš najlepší priateľ alebo kamarát prežíva krízu vzťahov.
To sa pravdepodobne deje z jednoduchého dôvodu, že pod týmto dojmom zrazu premýšľate, či vo vašom vlastnom vzťahu neexistujú podobné konflikty. Tento „imitačný efekt“ môžete využiť aj pozitívne: Obklopte sa ľuďmi, ktorí majú rovnako šťastné vzťahy ako vy.
4. Spánok ako tajomstvo šťastného vzťahu
Posteľ je dôležitá aj inak. Vy viete, že málo spánku a veľa stresu je najhoršia kombinácia pre vašu náladu. Automaticky ste podráždenejší a niekedy začínate s diskusiami, ktoré by za iných okolností nevznikli.
Štúdia University of Arizona to teraz tiež dokázalo. Podľa vedcov majú ženy, ktoré zle spia, väčšie problémy vo vzťahu ako tie, ktoré si môžu dopriať pokojný spánok. Dobre, samozrejme to môže byť aj preto, lebo ľudia so vzťahovými problémami spia horšie. Viac spánku vám však neublíži! (8 pomocníkov, aby sa lepšie spalo.)
5. Šťastné páry majú podobné pitné návyky
Môže to znieť zvláštne, ale: Výskumný pracovník spoločnosti University of Michigan hovoria, že páry, ktoré pijú približne rovnaké množstvo alkoholu, sú šťastnejšie ako páry, ktoré pijú iba jedného partnera.
Rovnaká štúdia tiež uvádza, že páry, ktoré si občas večer dopriali 1 alebo 2 poháre vína, videli menej konfliktných situácií. Aj v situáciách, keď s tým nesúhlasili, zostali tí, ktorí pili, pokojnejší a uvoľnenejší ako abstinenti. Ale buďte opatrní: vedci nechcú nabádať ľudí, aby pili viac alkoholu.
Túžba zostať navždy rovnako zamilovaná ako v prvých týždňoch novej lásky je pravdepodobne nereálna. Ak poznáte týchto 5 tajomstiev šťastných vzťahov a dbáte na ne vo svojom partnerstve, môžete si uchovať pocit dlhšej zamilovanosti alebo ho znovu rozprúdiť.