Mal som svoju váhu roky; ignoroval moje zdravie; (Rozhovor) - KAY -50 libier s nízkym obsahom sacharidov
Každú chvíľu stretávam na svojom webe alebo na internete zaujímavých ľudí, ktorí momentálne chudnú alebo už chudli zdravo. Rovnako ako Michael Reimann pred pár dňami.
Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .
Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)
Podarilo sa mu - ako píše na svojom weblogu - „veľmi nadváha (163 kg) „na“Normálna váha (od menej ako 108 kg) “. A láskavo stručne a výstižne odpovedal na moje otázky.
Ahoj Michael, čo sa neustále zhoršovalo, čo viedlo k chudnutiu? Roky som úplne ignoroval svoju váhu, svoje zdravie a akékoľvek vízie ekonomiky zdravia.
Aké boli príznaky, ktoré vás prinútili uvedomiť si, že vaša váha rastie? Dobrá otázka: Vždy som to vo svojom vnútri vedel, ale ignoroval som to. Máte taký drsný pocit z toho, čo vážite, ale bohužiaľ tento pocit veľmi klame. Vždy som si myslel, že vážim 130 - 140 kíl, ale potom som v skutočnosti vážil 163 kíl. (Pravdepodobne viac!)
Čo bolo spúšťačom začatia chudnutia? V skratke: incident v mojom bezprostrednom okolí spôsobil, že som zmenil svoje stravovacie návyky. Ak niekto vo vašom bezprostrednom okolí ochorie, potom to má na vás väčší vplyv.
Aký je váš spôsob zdravého chudnutia? Na mojom blogu je toho veľa. Rozhodne však žiadne diéty a/alebo komerčné produkty na chudnutie. Podľa mňa sú všetky bezcenné.
Aké vzostupy a pády ste doteraz zažili? Vyžaduje si nesmierne veľa disciplíny, aby som si stále pripomínal, že sa musím držať svojho „programu“. Ale už som si na to zvykol a je mi to dobre.
Ako idete teraz Pokračuje to a stále, teraz po zvyšok môjho života - ak chcem zostať zdravý a štíhly - musím vždy jedávať s jedlom a nemôžem do seba vtesnať všetko stratené v myšlienkach.
Ďakujem za rozhovor!
6.3.11