Malé bodky o záchvate paniky; Záchvat paniky - strach z mdloby
Malé bodky o záchvate paniky
Naučme sa správne interpretovať príznaky
Záchvat paniky - strach z mdloby
Pacient, keď sa cítil slabý, dostal záchvat paniky. Začal sa báť, že omdlie a naozaj sa zrúti, a svoju úzkosť interpretoval ako príznak hroziaceho mdloby. Za veľmi krátky čas na pár sekúnd spanikáril.
Psychoterapeut - Prečo ste nikdy predtým neomdleli?
Pacient - vždy sa mi podarilo včas zabrániť zrážke. Niečím som sa chytil.
Psychoterapeut - toto je možnosť. Ďalším vysvetlením by bolo, že pocit mdloby, ktorý máte pri záchvate paniky, by vás nezrútil, aj keby ste ho neovládali. Že dokážeme zistiť, ktorá možnosť je správna a ktorú nepotrebujeme vedieť, čo sa musí s vašim telom stať, aby skutočne omdlelo. Vedieť?
Psychoterapeut - musíte znížiť krvný tlak. Viete, čo sa stane s napätím v panickom záchvate?
Pacient - No, pulz mi zrýchľuje. Predpokladám, že napätie musí byť rovnako vysoké.
Psychoterapeut - máte pravdu. V úzkosti sa zvyčajne mení srdcová frekvencia a krvný tlak. Takže v skutočnosti je menej pravdepodobné, že omdliete, keď máte úzkosť, ako keď nie ste.
Pacient - Ale prečo sa cítim taký slabý?
Psychoterapeut - Pocit slabosti je znakom toho, že vaše telo reaguje normálne na vnímanie nebezpečenstva. Keď vnímate nebezpečenstvo, viac krvi sa dostane do svalov a menej do mozgu. To znamená, že dochádza k malému poklesu hladiny kyslíka v mozgu, čo vedie k stavu slabosti. Tento pocit je zavádzajúci, pretože neochabnete v žiadnej podobe, pretože máte vyšší a nie nižší krvný tlak.
Pacient - je to veľmi jasné. Keď sa nabudúce cítim slabý, môžem si skontrolovať pulzom, či omdlievam alebo nie. Ak je pulz vysoký, je zrejmé, že neomdlievam.