Malý prechod na sekanie

... žiť lepšie.

recept

Tieto malé sekané sú chutné nielen pre deti ... Perfektné aj na večierky. Na približne 10 kusov:

sekanie

  • 500 g mletého hovädzieho mäsa
  • 500 g hrubej klobásy (alebo hrubej klobásy)
  • 2 vajcia
  • 80g jemné ovsené vločky
  • Cibuľa
  • 2 lyžice kečupu
  • 1 lyžička soli
  • korenie

Nakrájajte cibuľu veľmi jemne, ak je to potrebné, vyberte klobásu z obalu (nakrájajte a vytlačte).

Vajcia rozšľaháme a pridáme soľ a korenie.

Všetky ingrediencie veľmi dobre premiešajte a zo zmesi vytvarujte asi 10 malých fašírok.

Vložíme do rúry na pergamenom vystlaný plech na 30 až 35 minút.

Tip: do rúry vložte misku s vodou, aby bola sekaná ešte šťavnatejšia.

K tomu sa dobre hodí jogurtová omáčka a šalát.

hodnotenie

Pri vyváženej strave môže byť táto malá sekaná občas na stole. Sú vhodné pre väčšinu diét s nízkym obsahom sacharidov.