Mám (15) pokračovať v chudnutí (zdravie a medicína, zdravie, psychológia)

15 odpovedí

pokračovať

Problém je v tom, že väčšinou sa nevidíme takí, akí skutočne sme

Ak sa pozriete do zrkadla, ešte sa vám nezdá dosť štíhla, je to preto, lebo vidíte iba svoje „problémové partie“, možno porovnáte svoje telo s telom modelky z časopisu alebo slávnej speváčky.

Ale často vidíme svoje vlastné telo skreslené, napríklad cez okuliare s príliš silnými šošovkami

Počas puberty a vystavenej všetkým médiám, ktoré predstavujú veľmi extrémny ideál krásy, sa to stane veľmi rýchlo

Najdôležitejšie na vašom tele nie je to, ako vyzeráte alebo čo si o vás myslia ostatní, ale vaše zdravie a sila

Ak v takom mladom veku tak aktívne regulujete svoje jedlo, je to veľmi nebezpečné pre vaše telo a tiež pre vašu dušu

Vždy je dobré veľa cvičiť, ale bez dostatku energie z jedálnička to nie je vôbec dobré

Myslíte si, že 1000 kalórií je veľa, nie je to vôbec pravda

Popremýšľajte, čo všetko musí vaše telo robiť každý deň

Vaše srdce bije, dýchate, myslíte, hýbete sa, vaše orgány vykonávajú všetky svoje úlohy, vaša krv transportuje dôležité látky celým vašim telom. A oveľa viac

Bez energie nemôžete žiť

Najmä keď vám ľudia vo vašom okolí hovoria, že ste veľmi schudli, mali by ste sa pokúsiť znova veľa jesť

A tiež sa pokúste viac milovať svoje telo, pretože bez neho by ste nedokázali žiť