Schudnite s japonskou úpravou vody ELLE
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Existuje veľa ľudí, ktorí ráno začínajú šálkou kávy alebo čaju. Voda by však bola lepšia. Pokiaľ ide o krásu, je známe, že voda má iba pozitívne účinky: Čistí, zvlhčuje a upokojuje pokožku, napríklad vo forme spreja s termálnou vodou. Bez ohľadu na to, ktorej topmodelky alebo hollywoodskej hviezdy sa ich tajomstvo krásy pýta, odpoveď znie: „Pite veľa vody!“ - dva až tri litre denne.
Podľa japonskej vodnej kúry je to však obzvlášť dôležité, keď pijete vodu - iba tak môžete svoju pokožku nielen zvlhčiť, ale aj stimulovať svoj metabolizmus a rozpustiť kilá.!
Japonská úprava vody: ranný rituál z Ázie
Japonská vodná liečba vyžaduje, aby ste každé ráno po vstávaní vypili štyri až šesť pohárov 160 až 200 ml vody - to predstavuje asi 640 ml, t. J. Takmer celú fľašu. Ale prosím, okamžite nepite studenú vodu, ale radšej si dajte tichú minerálku pri izbovej teplote po malých dúškoch.
Teraz prichádza diétny trik: po pití si umyte zuby a počkajte 45 minút s raňajkami. Aj počas dňa by mali byť medzi jedlami vždy minimálne dve hodiny, počas ktorých nepijete, neobčerstvujete sa a nejete.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takto vám japonská vodná kúra pomáha pri chudnutí
Vlažná voda v žalúdku nielenže zmobilizuje vaše črevá (a zabráni tak zápche a páleniu záhy), ale stimuluje aj proces detoxikácie, ktorý už v noci beží na plné obrátky - podobne ako ajurvédsky trik s horúcou citrónovou vodou.
Voda navyše znižuje váš pocit hladu a nerobí vaše raňajky a všetky ostatné jedlá také bohatými. Mnoho Japoncov sleduje tento ranný rituál každý deň.
Tradičná japonská medicína hovorí, že „zlaté hodiny“ ráno sú ideálne na detoxikáciu tela. Spolu s vodou sa môžu toxíny rozpustené cez noc vyplaviť z tela von. Japonská vodná kúra teda môže mať nielen pozitívny vplyv na možnú obezitu, ale aj na zdravie všeobecne!