Mám nadváhu! DIAPOLITAN
Mám nadváhu! Môžete to vidieť. Nie je to niečo, čo by som mohol skrývať. Ale nehovorím o tom často, aj keď je to súčasť môjho života a môjho zdravia. Úzko to súvisí aj s témou cukrovky. Napriek tomu viem, ako to šikovne obísť, až príliš riešiť svoju obezitu. Trochu absurdné, keď to vidíte. Písanie o mojej cukrovke alebo chronickej urtikárii je ľahké. Prečo? Pretože sa za ne až tak nehanbím. Také jednoduché.
Obezita je niekedy vážny stav
Obezita je veľmi zložitá otázka. Existujú libry bohatstva, ktoré ľudí dostávajú do obezity. Užívanie si, ktoré by nikto nemal poprieť, môže mať tiež následky. Obezita je v niektorých prípadoch spojená so sociálnymi faktormi alebo vzdelaním. Genetické faktory môžu hrať veľkú rolu. Obezita existuje ako príznak hormonálnych porúch, ale tiež ako príznak alebo dôsledok duševných chorôb, ktoré sú ešte viac stigmatizované ako obezita. Nie vždy má nadváha nadváhu. Dôvody sú tak rozmanité, ale nie zriedka je problémom aj prírastok hmotnosti. Ale jeden je NIKDY „Len sa najedz“ a o vine nemôže byť ani reči. Je veľa takých, ktorí tu majú iný názor. Bol by som rád, keby sa obezita vnímala oveľa viac ako komplexná choroba. Nechcem, aby sa to považovalo za choré, ale skôr aby som sa pýtal lekárov na viac otázok a obézni ľudia mali lepší prístup k ponukám pomoci, ktoré sú im individuálne prispôsobené.
Moja nadváha
Keď som chodil na základnú školu, mal som nadváhu. Alebo by som mal povedať viac na základných školách. Počas prvých 2,5 rokov školy som prestúpil niekoľkokrát. Dôvodom bolo niekoľko rodinných úderov osudu, pre ktoré nemôže nikto pomôcť. Za týmito údermi osudu sa skrývajú straty, rozchody, existenčné obavy, strata bývania a mnoho ďalších vecí, ktoré patria do súkromia mojej rodiny. Nemať stabilitu ako dieťa je trauma. Ale ako 8-ročný nehovoríš: „Och, myslím, že by som mal absolvovať traumatickú terapiu.“ Hľadajú sa ďalšie mechanizmy a pre mňa to bolo takzvané emočné jedenie alebo stresové jedenie. Mnoho ľudí pozná tento pocit, keď len chceli siahnuť po čokoláde alebo si dopriať niečo skvelé na zjedenie, keď bol deň srandy. Tento mechanizmus je pre mňa výraznejší. A zažil som sakra veľa kurevských dní. Všimol som si, že minulý rok, keď som mal veľké problémy v práci, bola moja chronická žihľavka veľmi ťažká a musel som brať kortizón. Kortizón uprednostňuje zvýšenie, áno. Ale napriek tomu som musel primerane jesť za tých 13 kg, ktoré som za ten čas pribral.
Môj diétny životopis
S diétou som začala ako 8-ročná. Vo veku 8 rokov by ste nemali mať na mysli iné veci? Ananás som jedol iba niekoľko dní - až kým som nemal úplne zlomené ústa od kyseliny. Nápad som dostal od dospelého človeka vo svojom prostredí. Dnes myslím iba na toto: WTF! Nasledovali rôzne diéty. Ak ma chce niekto obviniť z nedostatku disciplíny: Toto je pravdepodobne najzriedkavejší problém obezity. Ľudia s nadváhou zvyčajne preukázali svoju disciplínu v jedálničku mnohých jedál. To nie je problém! Ale disciplína nemôže byť riešením, ak máte jedlo ako stratégiu zvládania. To vám zabráni vyrovnať sa s problémami a zvyčajne je to psychicky a fyzicky zbičované vo veľmi extrémnej miere.
Potom bola cukrovka
Keď mi bolo 12 rokov (1996), diagnostikovali mi cukrovku typu 2. Kvôli mojej nadváhe som bol stlačený priamo do rohu typu 2 a nebol vykonaný žiadny test na prítomnosť protilátok (príspevok k blogu o tomto nesprávnom lekárskom rozhodnutí nájdete tu.) Preto nasledovalo viac diét Chcel som bojovať proti typu 2. Aj som schudla, ale hladina cukru v krvi sa nezlepšila. Dnes viem, že som za to nemohol, ani som nemohol nič robiť, pretože mi chýbal inzulín. Bola to veľmi fatálna chyba vtedajšieho ošetrujúceho lekára, ktorý sa v skutočnosti považuje za svietidlo. Dodnes nemôžem pochopiť, že sa neurobil žiadny test na protilátky. Ale je to môj najstarší príklad toho, že lekári otvárajú určitú zásuvku s obezitou a bohužiaľ ju okamžite zatvoríte bez toho, aby ste vyskúšali niekoľko ďalších zásuviek. Obezita nie je len choroba bez liečby, je to aj choroba, ktorá môže viesť k nesprávnej liečbe - lekárskej i sociálnej.
Prvé diéty pod dohľadom lekára
Keď som mal 14 rokov, zúčastnil som sa takzvaného programu Maxi. Bol to koncept z centra obezity v mojej rodnej nemocnici, ktorý chcel naučiť deti vo veku 8 - 12 rokov pohyb a znalosti o jedle. Počkaj chvíľu, mal som už 14! Moje znalosti o zdravom stravovaní nikdy neboli problémom. Ale byť s deťmi ako tínedžer áno. Sedel som tam s mojimi pestrofarebnými vlasmi, punkovým oblečením a bol som na to všetko príliš chladný. Bola to úplná katastrofa a ďalší lekársky kontrolovaný pokus mal byť rovnaký. Keď som mal 17 rokov, spustil som program Opifast. Na jeden koncept príliš starý, na ďalší príliš mladý. Optifast je strava založená na forme, pri ktorej sa namiesto jedla konzumujú tri mesiace otrasy. Moji kolegovia, ktorí bojovali za kampaň, mali 30 rokov a viac a na skupinových sedeniach mi bolo umožnené počúvať ich manželské a sexuálne problémy. Okrem toho som rástol a otrasy neboli dobré pre moje telo. Trpela som stratou vlasov a nechty mi prestali rásť. Jednoducho neexistoval žiadny program určený pre tínedžerov, ktorí sú pojedačmi stresu. Nikam som sa nezmestil.
Choroba bez liečby alebo liečby, ktoré škodia
Dnes viem, že obidva pokusy o chudnutie pod lekárskym dohľadom boli úplne nesprávnymi rozhodnutiami zúčastnených dospelých. Ukazuje ale aj to, aká zlá bola ponuka a bohužiaľ stále je. Nikto sa nepýtal na dôvody môjho stravovacieho správania, nikto sa na vec nikdy nepozeral z rodinno-psychologického hľadiska. Existuje príliš veľa viny na cukrovku. Držím hubu. Nechcela som počuť o chudnutí, cukrovke ani nič iné. Stratil som dôveru v zdravotníckych pracovníkov, ale aj v seba samého.Keď som sa v roku 2003 presťahoval z domu, nemohol som si urobiť ani stupnicu. To sa vrátilo až v roku 2008 potom, čo som sa o seba začal opäť starať. To bolo tiež obdobie, keď som sa po prvý raz namáhavo učil ďalšie stratégie zvládania stresu. Schudla som za ten čas 17 kg.
Prečo teraz píšem o svojej obezite?
Za posledných šesť mesiacov sa toho udialo veľa. Moja obezita sa opäť zamerala. Veľmi sa s ňou vyrovnávam a s inzulínovou rezistenciou, pretože nadváha má následky aj na moju cukrovku. Odvážil som sa zverejniť nejaké urážky a fatshaming. Dostal som veľa súkromných správ, ktoré ma podnietili k otázkam o mojom predchádzajúcom mlčaní a mojej hanbe (ešte raz ďakujem každému človeku za správu!).
Od marca som v takzvanom multimodálnom programe, ktorý vás pripraví na bariatrickú operáciu (rukáv žalúdka, žalúdočný bypass). Sám mi chýbajú blogy a informácie, ktoré sa zaoberajú touto cestou. Ľudia začnú blogovať, až keď bude operácia úspešná. V rámci hľadania výmeny som sa s Izzy stretol na Instagrame. Má cukrovku 1. typu a operáciu bypassu žalúdka. Vstup, výmena skúseností a podpora, ktorú som od nej dostal, sú už na nezaplatenie. Preto moje odporúčanie k profilu na Instagrame: Izzy a pani Hotz von Kotz!
Prekonajte hanbu, postavte sa problému
Ja osobne sa musím s obezitou ďalej zaoberať. Písanie je jedným z mojich ventilov - a v mojej súčasnej situácii oveľa lepším ako čokoláda. Tiež verím, že nielen ja bojujem s obezitou, chýba mi nielen lekárska starostlivosť a ani sa o nej dostatočne nebavíme. Samotná otázka cukrovky typu 1 a obezity ovplyvňuje toľko ľudí. Preto podnikám krok zameraný na tému obezity na mojom blogu. Je to pre mňa veľmi ťažké, pretože, ako som povedal, hanbím sa za to a robí ma zraniteľnou úplne iným spôsobom. Podľa všetkých mojich skúseností s diskrimináciou je emocionálne odhadovaných 85% z dôvodu nadváhy, 10% z toho, že som žena, a 5% z mojej cukrovky.
Mám nadváhu!
Spočiatku bol môj nadpis „Som tučný!“ Áno, som. Ale som tiež neuveriteľne kreatívny človek, som nápomocný, vtipný, nadšený, som oveľa viac než len tučný. Mám problém, ale nezáleží na tom, kto som. Formuje ma - bez otázok. Ovplyvňuje to, ako sa ku mne ľudia správajú. Moja nadváha je mojou súčasťou, na ktorej chcem opäť popracovať. Nikdy to však nevymyslelo moju osobnosť. Chcel by som si však vymeniť nápady s ostatnými a tiež vytvoriť vedomie, že obézni ľudia nie sú hlúpi, leniví a nedisciplinovaní. Sme ľudia, ktorí príliš veľa vážia z veľmi odlišných dôvodov. Sme ľudia, ktorí majú zníženú váhu, a preto sú vystavení diskriminácii. Nebezpečná je najmä diskriminácia lekárov. Sme ľudia, ktorí na sebe pracujú, ktorí opakovane dokazujú svoju silu, aj keď životom prechádzame s bremenom. Sme ľudia.