Mám si zvoliť elektrický alebo mechanický bežecký pás?
Laufband.org »Sprievodca» Mám si zvoliť elektrický alebo mechanický bežecký pás?
Motor alebo nie? To je otázka, ktorá tu stojí ... V skutočnosti veľa ľudí, ktorí uvažujú o zakúpení bežeckého pásu úplne prvýkrát, dlho a opatrne premýšľa, či sa rozhodnú pre elektrický a mechanický variant. Ako všade v živote, aj tu platí to isté: Obidve výhody a nevýhody. Takže každý, kto v zásade odporúča iba jeden z dvoch typov bežeckých pásov, a bez ohľadu na osobu, ktorá cvičí, riskuje, že dá nesprávny tip. Vysvetlíme vám tu najdôležitejšie rozdiely a ponúkame vám tak dobrý základ pre rozhodovanie medzi bežiacim pásom s motorom a bez motora.
V čom sa navzájom líšia elektrické a mechanické bežecké pásy?
Najskôr - samozrejme - že jeden je poháňaný elektricky, t. J. Motorom, a druhý mechanicky, to znamená: výlučne silou svalov. Z tohto zásadného rozdielu však existujú ďalšie, ktoré zohrávajú úlohu pri výbere bežeckého pásu s motorom alebo bez neho. Pri rozhodovaní by ste mali brať do úvahy nasledujúce body:
- O mechanický Bežecké pásy ponúkajú iba možnosť manuálneho nastavenia sklonu a odporu bežeckého pásu. Elektrické Bežecké pásy majú na druhej strane určitý počet predinštalovaných programov a programových modulov, z ktorých si bežec môže vybrať.
- Zatiaľ čo v elektrický Bežecké pásy, ktoré umožňujú voľný beh, bežec musí byť kedy mechanický Bežecký pás držte pevne za zábradlie, aby ste na zariadenie preniesli dostatočnú silu.
- O mechanický Bežecké pásy posilňujú najmä svaly nôh, pretože musia bežiaci pás naštartovať a udržať ho v chode.
- S elektrický Bežecké pásy môžu jazdiť pri výrazne vyšších rýchlostiach: v závislosti od modelu až 20 km/h.
- To je to mechanický Bežecký pás má rýchlosť bežca neustále úplne pod kontrolou: behom zastavenia sa zastaví aj pás. O elektrický Núdzové zastavenie pre bežecké pásy zaisťuje väčšiu bezpečnosť: magnetický spínač, ktorý je pripevnený k oblečeniu bežca pomocou takzvanej trhacej šnúry, okamžite zastaví pás pri prerušení kontaktu v prípade pádu.
- Celkovo je bežecký tréning na jednej Bežecký pás bez motora oveľa namáhavejšie ako na jednom Motorový bežecký pás.
Aké sú výhody mechanického bežeckého pásu?
Existuje niekoľko argumentov v prospech nákupu mechanického bežeckého pásu. Na jednej strane je Kúpna cena, čo je často o niekoľko stoviek eur menej ako v prípade elektrického bežiaceho pásu. K tomu samozrejme bežiaci pás bez motora nespotrebúva elektrinu, tým tiež šetrí náklady v tomto ohľade. Aj ten vystužený Efekt tréningu pre svaly je výhodou pre mnohých používateľov. K tomu je pridané aj toto úplné kontrola o rýchlosti bežiaceho pásu. A nakoniec je zrejmý aj mechanický bežecký pás vďaka väčšinou jednoduchšiemu počítaču ľahšie použiteľné než elektrický.
Aké výhody má elektrický bežecký pás?
Elektrický bežecký pás samozrejme ponúka aj veľa výhod. Jedným z hlavných rozdielov, a to Rýchlosť tréningu, je najdôležitejším argumentom pre mnohých kupujúcich. Ale aj možnosť primeranej veľké množstvo programov a možností nastavenia výber robí elektrický bežecký pás atraktívnym. A nakoniec v porovnaní s mechanickým bežiacim pásom menšie úsilie bežecký tréning na dlhé vzdialenosti pri vyšších rýchlostiach.
Kto by mal teda ktorý bežecký pás používať?
Úprimne - Nechceme dať plošnú odpoveď. Ak máte príležitosť, dôrazne vám odporúčame vyskúšať elektrický aj mechanický bežecký pás. Týmto spôsobom môžete priamo určiť, čo vám vyhovuje najviac.
Je ich však niekoľko základné odporúčania, o ktoré by sme sa s vami radi podelili.
Vďaka svojim typickým vlastnostiam - vysoký výdaj sily, nízka rýchlosť, málo programov, ľahká obsluha - a Bežecký pás bez motora najmä pre ľudí, ktorí:
- len chcem ísť
- chcete chodiť (existujú špeciálne modely s palicami na severskú chôdzu)
- uprednostnite ľahký krok (maximálne 6 alebo 7 km/h)
- zotavuje sa z choroby alebo úrazu
- sú už staršie
- chcete všeobecné jemné kardiovaskulárne cvičenie.
The Motorový bežecký pás zase ponúka veľa možností nastavenia, je rýchlejší a menej namáhavý. Je preto vhodný pre všetkých, ktorí:
- chcete pravidelne behať na dlhé vzdialenosti alebo vysoké rýchlosti
- pripraviť sa na konkrétny beh s konkrétnym cieľovým časom.
- chcú zostaviť svoj vlastný individuálny vzdelávací program
- chôdzi bez použitia rúk pripisujte osobitný význam.