Mandarínka Preto je taká zdravá

Mandarínka je sestrička oranžovej - ale iba zvonka. Pretože ako dodávateľ vitamínov a živín nie je mandarínka v žiadnom prípade horšia ako jej príbuzní. Sladké citrusové plody by sme preto mali používať častejšie, najmä v zime.

preto

Mandarínka posilňuje obranu

Samozrejme, že mandarinku milujeme predovšetkým pre jej úžasnú arómu a sladkú, šťavnatú chuť. Okrem toho je tiež skutočným darcom sily pre našu obranu. Vďaka obsahu vitamínu C skracuje v zime veľa prechladnutí a zlepšuje našu pohodu. Iba tri až štyri mandarínky vám udržia zdravie tým, že pokryjú tretinu našej dennej potreby vitamínu C.

Mandarínka omladzuje pokožku

Vitamín C nielenže vás zastihne v chladnom období, ale aj skutočná studnica mladosti. Pretože stimuluje prestavbu kolagénového spojivového tkaniva v pokožke. Vďaka tomu je povrch pokožky hladší a malé vrásky môžu zmiznúť. Pro-vitamín A (betakarotén) je tiež hojne obsiahnutý v mandarínke. Pokožka z toho profituje. Beta-karotén sa v tele premieňa na vitamín A, čo je dôležité pre zdravé funkcie pokožky a obnovu buniek.

Mandarínka posilňuje kosti

Okrem základných vitamínov, Mandarínka ale aj ďalšie stopové prvky a minerály, ktoré sú potrebné pre zdravie, ako napr B. Vápnik, ktorý zaisťuje pevné kosti a zdravé zuby. Telo dokáže dokonca veľmi dobre absorbovať vápnik z citrusových plodov vďaka prídavnej ovocnej kyseline, ktorú obsahuje.

Mandarínka chráni pečeň

Ale Mandarínky môžu robiť viac, ako nás udržiavať zdravými, vitálnymi a mladými. Obsahuje skutočnú mocnú látku, takzvaný nobiletín. Zabraňuje hromadeniu tuku v pečeni a stimuluje procesy v tele, ktoré sa podieľajú na spaľovaní prebytočného tuku. Pri lúpaní je najlepšie nechať na ovocných diskoch veľa bielych vlákien a jesť s nimi. Pretože tieto obsahujú najväčší podiel nobiletínu.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.