Mango, zázračné ovocie s jedinečnými vlastnosťami
Mango je ovocie pochádzajúce z juhovýchodnej Ázie, ktoré je tisíce rokov uctievané v indickom umení a kultúre. Patrí do skupiny zlatožltých plodov s nízkym obsahom tuku, ale bohatým na fytoelementy, silnými antioxidantmi.
Je známe ako „jedlo bohov“ a bolo obľúbeným ovocím kráľovnej Viktórie. Dužina surového ovocia manga obsahuje asi 15% cukru, 1% bielkovín, vitamíny (A, B1, B12, C, E), minerály (vápnik, fosfor, železo, draslík, horčík, meď), fermenty, aminokyseliny, éterické oleje, vlákna, karotenoidy, polyfenolové zlúčeniny (obsahuje 43 z 200 xantónov nájdených v prírode - ako jediné ovocie s takými vlastnosťami).
Mango má priamy účinok na centrálny nervový systém a prostredníctvom obsahu fosforu a kyseliny glutámovej má ochrannú úlohu v nervoch.
Pozitívne ovplyvňuje zdravie a spomaľuje proces starnutia vďaka veľmi vysokej koncentrácii vitamínu A.
Vďaka príjmu draslíka toto ovocie podporuje rovnováhu svalovej činnosti a implicitne srdcovej činnosti. Vďaka svojmu bohatému obsahu enzýmov stimulujú plody manga trávenie a môžu sa s úspechom používať pri chudnutí.
Mango je skvelé pre pokožku, pomáha nášmu zraku, znižuje zlý cholesterol, oplýva vitamínmi a minerálmi, zbavuje sa akné, lupín, je spojencom v boji proti cukrovke, stimuluje libido, pomáha nám mať silný imunitný systém, predchádza rakovine a srdcové choroby a chuť je úplne božská. Môžete jesť surové ovocie z manga alebo si z neho pripraviť džemy alebo želé.
Rozprávač. Lekársky redaktor. Prekladateľ. So slovami som pracoval tak dlho, ako ich poznám, milujem ich kúzla. Milujem preklady a oblasť medicíny si ma nenávratne podmanila. Chcem verejnosti sprostredkovať relevantné a kvalitné informácie, ktoré im pomôžu v každodennom živote a pri každodenných problémoch, s ktorými sa každý deň stretávajú. Informovaná osoba bude sebavedomejšou osobou. Podľa mňa sa riadim zásadou „Buďte tou zmenou, ktorú chcete vo svete vidieť. Každý chce zmeniť ostatných, ale zabudnite na to, že zmena začína od seba. “