Mantra joga
Buďte pri tom a zistite to Čisté otvorenie srdca, so špeciálnym Hodina mantra jogy.
Sprevádzať vás budú dvaja skúsení učitelia jogy, ktorí vám pomôžu precítiť zvuk vo vašom srdci.
- nádherné mantry a zvuky, ktoré sa dotýkajú vašej duše
- hlboká relaxácia a pokoj ďaleko od každodenného života
- cestu k svojej vlastnej podstate plnej radosti a šťastia
Cvičíme 2 hodiny. 2 hodiny, počas ktorých sa môžete úplne pustiť a ponoriť sa do svojej jogovej praxe.
Mantra jóga v skratke
Kedy?
- 26. júna 2020 o 18:30 v Gerchsheime
(Zostáva 15 miest) - 10. júla 2020 o 18:30 v Gerchsheime
(Zostáva 14 miest)
Obmedzený priestor, zaregistrujte sa vopred
Trvanie?
120 minút
Kde?
Katha Yoga, Würzburger Str. 66, 97950 Großrinderfeld-Gerchsheim (bývalá Dachsbergova škola)
registrácia?
prostredníctvom e-mailu [email protected] alebo prostredníctvom kontaktného formulára
Učiteľ jogy?
Katha a Dana
cena?
30 € na osobu
Info
postup
- Počiatočné uvoľnenie
- Dýchacie cvičenia
- Hatha jóga asanas
- Hlboký relax
Info
My, Katha a Dana, vás sprevádzame spoločnou hodinou.
Katha hrá na harmónium a hlasom vás očarí svojimi mantrami a Dana vás prevedie cvičením jogy.
K dispozícii sú podložky na jogu, meditačné vankúše a prikrývky, takže okrem pohodlného oblečenia a možno malého vankúša na hlbokú relaxáciu nepotrebujete nič.
V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktujte.
Čo robí mantra?
Spievajúca mantra alebo meditácia mantry sú techniky s vysokým relaxačným účinkom. Rezonancie zvukov vedú k hlbokým meditatívnym zážitkom. Na emočnej úrovni to vytvára pocity radosti, lásky a vnútorného pokoja. Mantry majú priamy vplyv na podvedomie a pomáhajú opäť pozitívne myslieť. Kľúč k zmene sa skrýva v nás.
Čo je to mantra?
Mantra sa dotýka, inšpiruje a dáva krídla. V tichu mysle a myšlienok tajomné zvukové energie rozširujú vedomie, aktivujú čakry a sú oslobodené od negatívneho myslenia. Mantry sú posvätné slabiky, slová, verše alebo vety zo staroindického jazyka sanskrt. Zvukové telá v sebe nesú duchovné energie, ktoré sa prejavujú opakovaným prednesom, počúvaním alebo mantrovým spevom v určitom rytme. Týmto spôsobom nás môžu otvoriť vyššej pravde. Mantra má prostredníctvom projekcie mysle moc oslobodiť myseľ uväznenú v hmotných dualitách a nasmerovať ju na božské v srdci.