Mariella ISTOK; Adfontes liek

Menovania: +43 (650) 206 56 02

Spojenie medzi stravou a chorobou som spoznal veľmi skoro. Keď môj dedko utrpel „záchvat dny“ a odporúčané výživové opatrenia mu výrazne pomohli v ďalšom priebehu choroby, bola som týmto povolaním fascinovaná. že „zdravé“ a „chutné“ by sa v kuchyni nemali vylúčiť!

mariella

"Jablko denne udrží lekára preč." Každodenné stravovacie odporúčania, ako sú tieto, sú desiatok. Čo však v skutočnosti pomáha - a aké sú zásady vyváženej stravy?

Potešenie, chuť a zdravie by však mali ísť ruka v ruke, inak dlhodobá zmena životného štýlu nebude fungovať. Individuálne preferencie chutí sú trénované. Zo štúdií je známe, že to, čo sa konzumuje, nie je to, čo chutí najviac, ale že jedlá chutia najlepšie, ktoré sa konzumujú najčastejšie. To umožňuje pozitívny záver, že zdravému stravovaniu sa dá naučiť a trénovať.

Menovania: +43 (664) 438 64 48

Musíme jesť niekoľkokrát denne. Čo však naše telo potrebuje v súčasnej životnej situácii? S dobrou výživou môžete dosiahnuť veľa, napríklad zlepšiť pohodu, pozitívne ovplyvňovať alebo predchádzať chorobám, zvyšovať výkonnosť, odbúravať stres. Vieme, že zmena stravovacích návykov môže byť zložitá. Často sú to len malé veci, ktoré sa veľa zmenia.

Ako dietológa je pre mňa dôležitá individuálna rada a podpora. Každý prichádza so svojimi skúsenosťami, vedomosťami a obavami. Nepracujem s prísnymi stravovacími odporúčaniami a plánmi, ale každého z mojich pacientov oslovujem osobne.

Práca s ľuďmi ma baví a som šťastná, keď môžem pomôcť.

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO

„Jedlom by malo byť tvoje jedlo“ (Hippokrates)

Poradenstvo v oblasti výživy je voliteľne možné s meraním BIA alebo bez neho.

Poradíme a podporíme vás v nasledujúcich výživových témach:

  • Dosiahnite pohodlnú váhu a udržujte ju trvalo bez toho, aby ste museli hladovať
  • Program redukcie hmotnosti založený na odtučňovacom programe myLINE
  • Zlepšenie vašej pohody a hodnôt v krvi pri metabolických ochoreniach (diabetes mellitus, zvýšené hodnoty cholesterolu a triglyceridov, zvýšené množstvo kyseliny močovej)
  • Vysoký krvný tlak
  • Výživa športovca: športový výkon bez minimálnych výkonov
  • Tehotenstvo a dojčenie, dieťa a dieťa
  • Syndróm dráždivého čreva - koncept LOW FODMAP
  • Potravinová intolerancia
  • CHOCHP a odvykanie od fajčenia
  • Diéta pre reumu

Počas konzultácie s vami vytvoríme individuálny koncept výživy.

Žiadame vás, aby ste priniesli nasledujúce:

  • lekárske odporúčanie
  • súčasné krvné nálezy
  • Výživový protokol

Stiahnite si denník výživy

Dôležité! Ak si nemôžete dohodnúť termín, dajte nám vedieť do 24 hodín vopred. V opačnom prípade musí byť suma započítaná!

Pri plánovaní stretnutia uveďte dĺžku konzultácie (30 alebo 60 minút)

BIA MERANIE

Bioelektrická impedančná analýza (BIA) je rýchla a spoľahlivá metóda merania na určenie zloženia tela. Stanoví sa vodná bilancia, svalová hmota a tuková hmota.

Pred meraním nezabudnite:

  • Nejedzte a nepite najmenej 2 hodiny vopred
  • V deň merania nenanášajte krém na ruky a nohy (priľnavosť elektród)
  • Pred meraním vyprázdnite močový mechúr
  • Pred meraním žiadny šport
  • Žiadne saunovanie (strata vody)

TEST DÝCHANIA H2

V spolupráci s našim gastroenterológom Adfontes ponúkame dychové testy na zistenie:

  • Potravinová intolerancia (fruktóza, laktóza, sorbitol)
  • bakteriálny premnoženie

TRIEDY VARENIA

Organizujeme kurzy varenia na širokú škálu tém.

  • Zelené poklady okolo hradu, bylinkové túry a varenie
  • Jednoduché, chutné a dobré
  • S farebnou jesennou kuchyňou sa hodí do chladného obdobia
  • Užite si Vianoce bez ľútosti
  • Jedzte do kancelárie - občerstvenie na chutné prestávky
  • Potešenie z cukrovky

WORKSHOPY A PREDNÁŠKY

Môžete nás kontaktovať ohľadom rôznych workshopov a prednášok.

Organizácia na požiadanie.

PODPORA ZDRAVIA NA PRACOVISKU

Dlhé pracovné dni, málo spánku a pohybu, žiadne pevné stravovanie, a napriek tomu by sme mali byť vždy fit, aby sme mohli robiť jasné rozhodnutia. Vyvážená strava sa často zanedbáva, denný program je zvyčajne dôležitejší ako jedlo.

S vašimi zamestnancami definujeme konkrétne ciele a vyvíjame akčné stratégie pre vedomú výživu v každodennom pracovnom živote.

V závislosti na vašich zdrojoch je možné zostaviť rôzne balíčky spôsobom, ktorý najlepšie vyhovuje vašej spoločnosti (napr. Workshopy, meranie BIA, kontrola výživy, kurzy varenia, kontrola firemnej kuchyne).

DIABETICKÝ VÝCVIK

Ponúkame holistické školiace kurzy pre diabetikov. Lekár, diabetologický poradca, my dietológovia a športový vedec/fyzioterapeut vás prevedú terapeutickými jednotkami.

ĎALŠIE PONUKY

Nákupné školenie v supermarkete

Každodenné nakupovanie určuje stravu na nasledujúcich pár dní. Ktoré produkty majú zmysel a ktoré produkty by ste mali nechať na trhu? Ako spotrebiteľ ste často ohromení správnym výberom z množstva produktov.

Kontrola kuchyne

Navštevujeme ich doma a spoločne analyzujeme ich oblasť varenia a dávame im tipy a návrhy na ďalší nákup.

Výpočet nutričnej hodnoty

Výpočet osobnej potreby energie a výživných látok a výpočet vašich jedálnych lístkov a receptov

POPLATOK

Naša štruktúra poplatkov je založená na odporúčaní poplatkov Asociácie dietológov v Rakúsku.

Výživové poradenstvo (60 minút) 80 €,-
Výživové poradenstvo (30 minút) 40 €,-
Meranie BIA (vrátane diskusie o výsledkoch/20 minút) 40 €,-
KURZ VARENIA *
WORKSHOPY *
TEST DÝCHANIA H2 *
PODPORA ZDRAVIA NA PRACOVISKU *
DIABETICKÝ VÝCVIK *

(*) Ceny za tu uvedené služby sú dostupné na požiadanie.

Všetky ceny sú bez dane z obratu: Výživové poradenstvo a výživová terapia sú oslobodené od dane z obratu v súlade s § 6 ods. 1 riadok 27 písm. B) ustG z roku 1994.

Úhrada poplatku za lekárske poradenstvo v oblasti výživy:

Zdravotné poistenie:

Zákonné zdravotné poistenie v Rakúsku neustanovuje náhradu poplatku za výživové poradenstvo.

Súkromné ​​pripoistenie:

Ak si uzatvoríte súkromné ​​pripoistenie so zahrnutým ambulantným tarifom, poisťovňa vo väčšine prípadov platí celý poplatok za konzultácie. Za týmto účelom predložte faktúru a potvrdenie od svojho rodinného lekára na súkromné ​​doplnkové zdravotné poistenie.

Nezávislí podnikatelia:

„SVA Is (s) t-Gesund“ je spolupráca medzi SVA a Asociáciou diabetológov Rakúska a ponúka výživové lekárske poradenstvo (SVA Health Hundreds).