Skóre DCNews; a; liek na cukrovku
Škorica je korenie, ktoré pomáha udržiavať cukrovku pod kontrolou. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že škorica má účinok na zníženie hladiny cukru v krvi, informuje Medical News Today.
Škorica preukázala sľubné účinky pri liečbe cukrovky.
Štúdie hovoria o škorici pri cukrovke:
Štúdia z roku 2003, publikovaná v Diabetes Care, porovnávala účinky denného príjmu 1, 3 a 6 gramov škorice v skupine 40 ľudí so skupinou, ktorá dostávala placebo po dobu 40 dní. Zistilo sa, že u všetkých, ktorí dostali rôzne množstvá škorice, sa znížila hladina cukru v krvi a cholesterolu. Účinky sa pozorovali dokonca 20 dní po tom, čo účastníci prestali užívať škoricu.
Štúdia z roku 2016, ktorej sa zúčastnilo 25 ľudí, publikovaná v časopise Journal of Intercultural Ethnopharmacology, zistila, že škorica môže byť prospešná pre ľudí so zle kontrolovanou cukrovkou. Účastníci konzumovali 1 g škorice počas 12 týždňov. Výsledkom bolo zníženie hladiny cukru v krvi.
Rozsiahla analýza z roku 2016, publikovaná v časopise Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, priniesla výsledky 11 štúdií o úlohe škorice pri znižovaní hladiny cukru v krvi. Záver: Škorica môže byť užitočným liekom na cukrovku, ale nemôže nahradiť klasickú diabetickú liečbu.
Preto, ak sa už liečite na cukrovku, je vhodné sa poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sa u vás nevyskytnú žiadne vedľajšie účinky.
Škoricový čaj, ako sa pripravuje
Škorica dokáže úspešne nahradiť cukor v nápojoch a dezertoch. Tieto možnosti sú dobré pre tých, ktorí majú sklon k cukrovke. Okrem toho môžete škoricu použiť ako liek na cukrovku tak, že si pripravíte čaj:
Potrebuješ: ½ čajovej lyžičky mletej škorice, 1 pohár vody (250 ml)
Príprava: Škoricu zalejte vriacou vodou a zakryte pohár. Zmes nechajte lúhovať 5-10 minút, potom čaj sceďte.
Spotreba: Tento čaj pite ráno nalačno a ďalší popoludní.
Okrem použitia škorice je nevyhnutné venovať osobitnú pozornosť strave. Aby ste sa vyhli komplikáciám, je dôležité vylúčiť zo stravy spracovaný cukor.