Mark Wahlberg V 48 rokoch fit ako nikdy predtým

Mark Wahlberg v špičkovej forme a mega šesťbalení

mark

Herec Mark Wahlberg (48) bol vždy mimoriadne disciplinovaný. Vstáva, keď idú ostatní spať, a prvé cvičenie absolvuje pred 5. hodinou ráno. Teraz ide o jeden lepšie a dnes ukazuje na Instagrame výsledok svojho intenzívneho tréningu za posledných šesť mesiacov.

Mark Wahlberg: Dva tréningy v jeden deň

"Šesť mesiacov výkonnej výživy, aquahydrátu a tréningu F45! Čisté stravovanie. Inšpirovaný k lepšiemu, tímový tréning/zmena života", tak komentuje hollywoodska hviezda svoju aktuálnu fotografiu. Okrem iného pije proteínové koktaily od vlastnej spoločnosti "Performance Nutrition" a pije aquahydrát, vodu obohatenú o elektrolyty.

Herec vstáva o 2:30 a prvá vec, ktorú urobí, je modlitba. Po prvých raňajkách o 3.15 h absolvuje prvý tréning o 3.50 až 5.15 h, po ktorom nasledujú druhé raňajky.

Pred 20. hodinou v posteli

Sprchy, golf a studená komora pred začiatkom stretnutí. Druhé cvičenie je o 16:00, večera o 17:30 a o 19:30 ideme spať.

Mark Wahlberg v súčasnosti natáča akčný triler Infinite, ktorý bol pôvodne určený pre Chrisa Evansa (38). Mark Wahlberg je od roku 2009 ženatý s Rheou Durhamovou (41). Obaja majú spolu štyri deti: Ella Rae, 16, Michael, 13, Brendan, 11 a Grace, 9.

Použité zdroje:Uk Daily News, E!, People, Instagram