Márnotratná dcéra je späť) - Ženská tvorivosť
Začínam silný ! Dnes vám chcem povedať niečo o AFINE - YAMMY. 🙂
Som skutočne zamilovaný do týchto ušľachtilých plodov, skutočných antioxidačných bômb:). Užívam si ich denne s melónom, banánmi ! Ešte viac: z túžby vychutnať si ich chuťové a výživové vlastnosti čo najviac mesiacov ... dnes som dal pár kilogramov do mrazničky ... a pár kilogramov (iba 4) som ich pekne umiestnil (podľa fotografie) cez pár vrstiev cukru, uhádnuť, čo? 🙂 Hmmmm ... urobiť úžasnú melódiu, drahí !
A teraz sa na ne „trochu“ hlbšie pozrime, aby sme zistili, prečo sú také vzácne (vzácnejšie ako MOJE DRAHÉ). 🙂
LIEČIVÉ KVALITY:
Plody sú bohaté na antioxidanty, kyselinu ellagovú, vlákninu, vitamín A, B, C, E atď., Tanín, erikolín, flavonoidy, pektíny, čučoriedky, cukry, organické kyseliny (citrónová, jablčná, šťaveľová, jantárová, mliečna), glukokinín, anticyanín . Listy čučoriedky obsahujú: tanín, arbutín, hydrochinón, čučoriedky, neomirtilín, flavonoidy ".
Vďaka antioxidantom sa stávajú spoľahlivými priateľmi v boji proti kardiovaskulárnym chorobám (flavonoidy chránia steny krvných ciev, čím zlepšujú kardiovaskulárny obeh); pomáha a zlepšuje mozgovú cirkuláciu, zabraňuje strate krátkodobej pamäte a známkam starnutia mozgu.
Vďaka obsahu tanínu majú listy a plody tohto kríka adstringentné vlastnosti a sú dobrým antibiotikom, priaznivo ovplyvňujúcim patogénnu črevnú flóru a pôsobiacim proti hnačke. Majú tiež hypoglykemické vlastnosti, ktoré sa tiež nazývajú „zelený inzulín“, vďaka zlúčenine nazývanej GLUCOCINÍN, ktorá podľa vedcov znižuje hladinu cukru v krvi v cievach, a tým znižuje závislosť od inzulínu; sú výnimočné pre pankreas. utrpenie) a antihelmintikum, tj ničiť črevné červy.
Tie, ktoré im sú drahé AF, OBKLADY . obsahujú vitamín A a C, ktoré v kombinácii s pigmentom antokyanmi zlepšujú ostrosť zraku, krvný obeh v očiach a nervovom systéme
Alkalizujú:). (V budúcom článku sa budem venovať dôležitosti hodnoty pH potravín). je 7,46. Nadmerná kyslosť v tele ovplyvňuje samotný život, život buniek v tele, ich kvalitu. Záverom možno povedať, že NEPRIATEĽ - KYSELINA je pôvodcom chorôb a chorôb.Kyselina pochádza z nesprávnej stravy, ktorá spočíva v prebytku mäsa a nasýtených tukov. Účinky nerovnováhy pH sú početné: od kyslosti žalúdka sprevádzanej gastroezofageálnym refluxom, bolesti žalúdka, gastritídy, vredov až po predispozíciu na alergie, nízku imunitu, bolesti hlavy, suchú pokožku, osteoporózu, artritídu. Náš duševný stav má tiež zásadný vplyv; negatívne emócie, ako je smútok, depresia, hnev, blokujú orgány ako pečeň alebo (a) črevá, čím bránia ich správnemu fungovaniu.
POZOR: ŽENY majú svojou podstatou kyslý biochemický profil .
„Čierne“ potraviny sú veľmi bohaté na luteín, flavonoidy, vitamíny, minerály, vlákninu a látky, ktoré aktivuje metabolizmus a bunkový život a sú skutočným zázrakom pre zdravie. Znížené množstvo živín vo fialovej zelenine a ovocí zlepšuje trávenie a vstrebávanie vápnika.
Čučoriedky: 57 kalórií, 0,7 bielkovín, 0,3 tuku, 14,5 sacharidov, 2,4/100 g ovocnej vlákniny.
Ako som už uviedol vyššie, v dôsledku GLUCOCINÍNU klesá hladina cukru v krvi a následne aj produkcia inzulínu (hormónu zodpovedného za ukladanie prebytočného tuku).
Čučoriedky sú súčasťou potravín, ktoré obsahujú negatívne kalórie.
„Negatívne“ kalórie sú tie kalórie, ktoré spaľujú viac energie počas procesu trávenia ako je počet kalórií, ktoré obsahujú, a tým pomáhajú redukovať tukové tkanivo. Pri diéte založenej na ovocí a zelenine môžeme schudnúť rýchlo a zdravo, pretože telu dodávame potrebné množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny. Strava založená na potravinách s „negatívnym obsahom kalórií“ je navyše bezpečným spôsobom vylúčenia toxínov z tela, ako je to v prípade detoxikačnej kúry.