Pečený ružičkový kel z rúry RESIPIS
Zdieľať na sociálnych sieťach:
Ružičkový kel: Zdá sa, že ho nenávidí takmer každý druhý človek, ale môže to byť také vynikajúce! Najmä ak marinujete s medom, citrónovou kôrou, olivovým olejom, soľou, korením a trochou balzamikového octu a dáte ho pekne zapiecť do rúry. Na záver posypte nastrúhaným parmezánom a máte jedlo z ružičkového kelu, ktoré sa bude páčiť aj niektorým neprajníkom ružičkového kelu.
Pečený ružičkový kel je úžasný aj k cestovinám, mäsu, ryži, čistý s dipom alebo do šalátu.
Mimochodom, ružičkový kel je ideálny na chudnutie, pretože má nízky obsah tuku, vysoký obsah bielkovín a je tiež veľmi sýty.
Uistite sa, že nakrájate čerstvý parmezán a hotové nekupujete z vrecka. Len nemá chuť a odstraňuje tekutinu z celej marinády. Dôvod je ten, že je oveľa suchší ako chutný čerstvý parmezán.
No, patríte tiež do skupiny lásky k ružičkovému kelu alebo sa z toho neviete nadchnúť?
Príprava je mimochodom veľmi jednoduchá a preto je ideálna aj na malé oslavy.
Kroky
Rúru predhrejte na 200 ° C (horné a spodné ohrievanie).