Martinaaichholz; Strana 2; Heilpraxis Gayer; Aichholz
Vitamín C v boji proti korónovému vírusu
Skupina odborníkov zo Šanghaja (Šanghajská skupina odborníkov na klinickú liečbu koronárnych vírusových chorôb) odporúča použitie vysokých dávok vitamínu C v komplexnom príspevku., Herpes vírus alebo vírus chrípky. A toto používajte každý deň v našej praxi. Klasická medicína sa toho, bohužiaľ, pravidelne vysmievala a znižovala jeho účinnosť.
Vitamín C (vo vysokej dávke) je nielen účinným prostriedkom proti vírusom, ale aj najdôležitejším vitamínom na posilnenie imunitného systému. Rovnako vysoko účinné proti akútnemu prechladnutiu, chrípke, bakteriálnym a plesňovým infekciám.
Odporúčame kúru s 5 - 10 infúziami, v závislosti od predchádzajúcej choroby, veku a osobného stresu, so 7,5 alebo 15 gramami vitamínu C.
Obmedzené dodanie a obmedzenie dodania terapeutom jasne ukazuje potrebu a užívanie vitamínu C. Snažíme sa mať dostatok vitamínu C na sklade, prosím o pochopenie, či môžu byť pri objednaní „kratšie“ čakacie doby.
Posilnite imunitný systém proti koronavírusom
Správy o korónovom víruse sa teraz predbiehajú každú hodinu. Teraz, keď sa v Bádensku-Württembersku vyskytli prvé choroby, radi by sme vás tiež informovali o tom, ako môžete minimalizovať riziko infekcie a chrániť sa
Najlepšou ochranou pred vážnym ochorením je vždy posilnenie imunitného systému. Závažnosť ochorenia a to, či sa ochorenie po infekcii vôbec vyskytne, závisí nielen od množstva patogénu, ale aj od sily vášho imunitného systému. Preto sú ľudia s oslabenou imunitou a predtým chorí ľudia vždy zvlášť vystavení riziku vážneho ochorenia alebo dokonca úmrtia na vírusovú infekciu.
Teraz by ste mali jesť veľa čerstvého jedla, veľa rôznych druhov zeleniny, ovocia, šalátov a dostatok vody. Vyhýbajte sa hotovým výrobkom, sladkým jedlám a alkoholu.
Všeobecne sa odporúčajú vitamíny vo forme doplnkov výživy, ktoré by sa teraz určite mali brať.
Vitamín A (beta-karotén) je potrebný pre vývoj určitého typu imunitných buniek v našom imunitnom systéme. Tieto takzvané T bunky mobilizujú naše zabíjačské bunky na boj proti vírusom a iným patogénom. Ako už bolo niekoľkokrát spomenuté v iných článkoch, obsah vitamínov v našich potravinách sa bohužiaľ za posledné roky výrazne znížil, ale potreba antioxidantov sa vďaka nášmu životnému štýlu výrazne zvýšila. Preto by ste v osobitných situáciách mali dopĺňať príjem ďalších vitamínov.
Vitamín C hrá osobitnú úlohu pri vírusových ochoreniach, ako sú SARS alebo Corona. Na jednej strane silno posilňuje imunitný systém, aby príznaky neboli také silné a dlhé. Ďalej existujú počiatočné náznaky, že vitamín C môže znížiť alebo dokonca zabrániť replikácii vírusov (replikácii ich DNA). (Dôvod, že zvieratá sú vírusmi postihnuté veľmi zriedka, je pravdepodobne ten, že zvieratá si na rozdiel od ľudí dokážu samy produkovať veľké množstvo vitamínu C).
Rovnako dôležitá je dostatočne vysoká hladina vitamínu D. Predchádzajúce štúdie ukázali, že ľudia s nízkou hladinou vitamínu D majú zvýšené riziko vzniku infekčnej choroby. Nórska štúdia medzi rokmi 1980 a 2000 ukázala, že úmrtia na chrípku a zápal pľúc súviseli s nízkou hladinou vitamínu D.
V neposlednom rade je najdôležitejším faktorom pre zdravý imunitný systém zdravé črevo so zdravým rôznorodým mikrobiómom (črevná flóra). Ako čitatelia nášho BLOGU vieme, že asi 80% našich imunitných buniek sa nachádza v črevách. Správne fungujúci imunitný systém je bez zdravého čreva ťažko možný.
To by však nemala byť výzva, aby ste si náhlivo zaobstarali probiotiká alebo vitamínový prášok a užili ich, pretože najmä vitamín D a vitamín A sú rozpustné v tukoch a nemali by sa užívať bez rady (vždy je najlepšie vopred si hladinu zmerať a potom užiť dostatočne vysoké aby bolo možné nastaviť) je možné vziať. Dôležitú úlohu zohráva aj kvalita a biologická dostupnosť vitamínových produktov.
V prípade vitamínu C je tiež dôležité užívať produkt kompatibilný so žalúdkom v dostatočne vysokej dávke. U našich pacientov meriame extrémne nízke hladiny vitamínu C takmer každý deň, takže odporúčané dávky nie sú ani zďaleka dostatočné! Infúzie sú vždy dobrou voľbou na „zaplavenie“ tela dostatkom vitamínu C. Ak sa hladina potom doplní, dá sa dostatočne vysoká hladina veľmi dobre udržať orálnym príjmom.
S vitamínom D to vyzerá rovnako, najmä teraz po zime má väčšina pacientov príliš nízku hladinu. A v závislosti od nameranej hodnoty by sa tu malo brať aj dostatočne vysoké dávkovanie.
Dnes máme k dispozícii širokú škálu probiotík a prebiotík pre zdravie čriev. Aj tu sa na základe nálezov rozhodne, čo pacient potrebuje. Ak nie je kyslá flóra, je črevná sliznica priepustná, hodnota pH je príliš nízka a hnilobné baktérie sú príliš vysoké. Preto by ste nemali len kupovať a brať akýkoľvek lacný produkt, ale v lepšom prípade by sa malo vykonať základné vyšetrenie stoličky a potom by sa mali užiť potrebné probiotiká.
Radi vám poradíme a dáme vám odporúčania pre správne dávky a produkty. Ak chcete mať stanovenú hladinu vitamínov alebo podstúpiť základné vyšetrenie stoličky, môžete to urobiť počas jarnej kontroly.
Črevo - centrum zdravia
Prečo hrá črevo v našej praxi tak ústrednú a dôležitú úlohu?
Jeden alebo druhý pacient alebo čitateľ nášho BLOGU sa možno pýtal, prečo stále kladieme črevo do popredia liečby pri rôznych zdravotných problémoch alebo chorobách. Existuje tiež staré čínske príslovie „Smrť sedí v útrobách“ alebo, ako to nazval Hippokrates, „Črev je otcom všetkých trápení“. Nájdete veľa citátov o črevách. V praxi zastávame názor, že „zdravie sa začína v čreve“, alebo bez zdravého čreva nie je možné udržateľné zdravie a liečenie. To je dôvod, prečo má črevo v našej praxi ústrednú úlohu.
Ak sa bližšie pozrieme na „črevný problém“, ktorý v dnešnej dobe postihuje čoraz viac ľudí, rýchlo sa ukáže, prečo črevo hrá túto ústrednú úlohu pri mnohých ochoreniach a chorobách. Hovoríme o „syndróme deravého čreva“
„Leaky Gut“ popisuje deravé črevo. Črevo je však orgán, ktorý má veľa rôznych vzájomných vzťahov s našimi ostatnými orgánmi. Nielen zvyšným tráviacim orgánom, ale ako veda v posledných rokoch zistila aj náš mozog, a teda aj naše emócie a pocity. Spojenie medzi črevnou sliznicou a črevnou flórou môžu narušiť rôzne faktory, ako sú životné prostredie, lieky, jedlo a stres. Akonáhle dôjde k narušeniu rovnováhy, stane sa črevná stena priepustnou a vytvorí sa „deravé črevo“.
Naše telo má rôzne semipermeabilné ochranné vrstvy (čiastočne priepustné), ktoré ho oddeľujú od vonkajšieho alebo vnútorného sveta (čriev). Patria sem pokožka s rozlohou 2 metre štvorcové, pľúca s rozlohou viac ako 100 metrov štvorcových a tráviaci trakt s rozlohou viac ako 500 metrov štvorcových. Každý z orgánov má za úlohu chrániť pred patogénmi a umožňovať priechod kontrolovaných látok.
Črevná stena je priepustná pre absorpciu živín z rozložených zložiek potravy, ale chráni pred baktériami, vírusmi, plesňami, látkami znečisťujúcimi životné prostredie a nestrávenými zložkami potravy. Preto je priepustnosť veľmi dobre regulovaná. Dôležitosť tohto prepracovaného systému možno vidieť aj v skutočnosti, že 80% našich imunitných buniek sa nachádza v črevách a viac ako 90% serotonínu (hormónu šťastia) sa tvorí v čreve.
Vývoj „deravého čreva“ zvyčajne začína antibiotikami, podvýživou (obilie, mäso, cukor), konzumáciou alkoholu (stačí malé denné množstvo), liekmi proti bolesti a stresom, ale veľmi intenzívne cvičenie môže tiež poškodiť črevnú bariéru.
Nastáva dysbióza črevnej flóry (nerovnováha baktérií), a ak to trvá dlhší čas, môžu sa rozšíriť plesne alebo patogénne zárodky a poškodiť črevnú sliznicu. Poškodenie spôsobilo baktérie, nestrávené častice potravy (bielkoviny, ktoré sa úplne nerozložia na aminokyseliny), do tela sa dostanú antinutrienty ako lektíny, gliadíny a sponiny. Imunitný systém sa aktivuje a ako „normálna“ imunitná reakcia vyvoláva chronický mierny zápal (tichý zápal). Táto zápalová reakcia dlhodobo oslabuje organizmus a imunitný systém a môžu sa vyvinúť chronické ochorenia.
S priepustnou črevnou bariérou sú spojené tieto ochorenia:
Hashimoto, roztrúsená skleróza, psoriáza, neurodermatitída, alergie, astma, celiakia, syndróm chronickej únavy, cukrovka, Alzheimerova choroba, reumatoidná artritída, depresia, ankylozujúca spondylitída, ulcerózna kolitída, Crohnova choroba a rôzne intolerancie potravy.
Príznaky na začiatku nie sú vždy „špecifické pre črevo“, môžu byť:
Strata vedenia vozidla, chronická únava, zmeny nálady, problémy so spánkom, kožné problémy, zápcha, hnačky, plyn, nadúvanie.
Diagnóza „netesného čreva“ sa stanoví pomocou rôznych laboratórnych parametrov z vyšetrenia stolice.
Po stanovení diagnózy je najskôr potrebné vybudovať bariérovú funkciu a obnoviť vyváženú bakteriálnu flóru. Analyzuje sa strava a škodlivé potraviny sa nahrádzajú zdravými. Naši pacienti zvyčajne požiadajú o záznam výživy po dobu niekoľkých dní, aby získali prehľad o výbere jedla.
Sme tiež radi, že si môžeme dohodnúť stretnutie ohľadom výživového poradenstva. Strava je jedným z najdôležitejších faktorov, pokiaľ ide o udržanie zdravia čriev.
„Nech je tvoje liečivo liekom“ (Hippokrates)
Podľa liečby však do liečby patria správne vybrané probiotiká a prebiotiká, ako aj určité látky a dôležité kofaktory, ktoré sú potrebné na opravu črevnej bariéry.
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o stave vášho čreva, odporúčame našu jarnú kontrolu alebo základné vyšetrenie stoličky.