Masáž prsníkov podľa časopisu Plata Rueda
Tu som dal Masáž prsníkov podľa Plata Rueda pred, vpredu. Je to vysvetlené a zobrazené na mnohých kurzoch prípravy na dojčenie, najmä na týždenných oddeleniach vhodných pre dojčenie. Táto masáž podporuje vylučovanie dojčiaceho hormónu oxytocínu a stimuluje tok mlieka, čo zvyšuje tvorbu mlieka. Je to metóda, ktorú sa dá ľahko naučiť, ktorá nestojí peniaze a môže matke poskytnúť veľkú službu pri dojčení alebo odsávaní.
Príprava masáže:
Ruky si umyte pod tečúcou vodou s mydlom a dobre osušte. Prípadne odstráňte krúžky a hodinky. Je dobré si vopred natrieť krém na veľmi drsné ruky, aby prospievali mäkkému prsnému tkanivu.
Pokyny na masáž prsníkov podľa Plata Rueda:
1. Teplé ruky sú položené oproti sebe na veľkej ploche a s celou dlaňou ruky na hrudi a ľahkým tlakom jemne tlačia proti sebe. Ruky raz vmasírujú prsné tkanivo horizontálny smer, potom v kolmý smer. Je dobré dbať na to, aby ruky nekĺzali po pokožke, ale skôr rukou masírujte podkladové tkanivo mliečnej žľazy. Dotyk by nemal ublížiť, skôr predstavuje príjemný dotyk.
2. Potom hladíte od spodnej časti prsníka po bradavku, láskyplne v tvare hviezdy, podobne ako lúče na bicykli a jemne ako motýľ.
3. Na konci je najlepšie hrudník jemne pretrepať v sede alebo v stoji. Takzvané trasenie.
Celá masáž trvá približne 30 - 40 sekúnd, a preto ju možno použiť aj s hladným dieťaťom. Najlepšie je začať s masážou pri prvých malých príznakoch hladu.
Čím láskavejšie sa s prsníkmi manipuluje, tým lepšie môže mlieko tiecť!
Táto masáž sa zvlášť odporúča v prvých dňoch, keď preniklo mlieko, veľmi objemné poprsie alebo prsia, kde prúdenie mlieka ešte dlho trvá. A samozrejme, masáž pŕs je veľmi cenná a nevyhnutná, keď sú matka a dieťa oddelené a mlieko je potrebné získavať alternatívne pumpou alebo ručne.