Masážne terapie; Naturopatický; Alternatívne postupy; Doplnok; rmedicína; Oblasti skúmania;

pôvodu

Masáže sú veľmi staré liečebné metódy a používali sa v starovekej Číne, Egypte, ako aj v starovekom Grécku a Ríme. Používali sa až do stredoveku, z lekárskeho ošetrenia však zmizli v 16. storočí. V 19. a 20. storočí sa ďalej rozvíjali techniky rôznych špeciálnych masáží.

Masáže sú dôležitou súčasťou fyzikálnej terapie, konvenčnej medicíny a tradičných naturopatických procedúr. Sú nevyhnutné pre niektoré klinické obrazy a uznávajú ich aj zdravotné poisťovne. Jeden rozlišuje:

Klasická masáž
Reflexná terapia
Masáž prúdom pod tlakom
Ručná lymfodrenáž

Masáže majú posilniť telesné funkcie, posilniť samoliečebné sily a zmierniť svalové napätie. Vhodné masážne techniky môžu zmierniť nepríjemné pocity vo vnútorných orgánoch a zmierniť napätie a úzkosť. Tiež zvyšujú lokálny prietok krvi a znižujú prekrvenie žíl a lymfatických ciev. Nakoniec regulujú svalové napätie, uvoľňujú jazvy a zrasty tkanív, zlepšujú metabolizmus a bunkový tlak v koži a spojivovom tkanive a zmierňujú bolesť.

Princíp práce a implementácia

Masáže sa zvyčajne vykonávajú na nastaviteľných a ľahko polstrovaných masážnych laviciach spolu s polohovacími pomôckami. Dodatočné mazivá, ako napríklad masážne oleje, sa používajú iba na veľmi suchú pokožku; masážny prášok sa môže použiť na vlhkú pokožku. Klasické techniky uchopenia masážnych terapií zahŕňajú:

Hnetenie

Miesiace pohyby svalovej skupiny v tvare S smerom do stredu tela: Pôsobí proti únave, normalizuje svalové napätie

Walkung

Vymazanie

Ľahké veľkoplošné pohyby hladením nad svalmi smerom od stredu tela alebo do kruhu: odblokuje žily a lymfatický systém.

Klepanie

Krátke ťahy okrajom ruky, dlane alebo prstov: Zvyšuje prietok krvi

Trasenie

Voľné trasúce sa paže, nohy, trup alebo jednotlivé svalové skupiny: Uvoľňuje, uvoľňuje a zmierňuje kŕče.

trenie

Podľa tlaku, plytké alebo hlboko prenikajúce, rýchle pohyby drhnutím: Zahrieva tkanivo, uvoľňuje zrasty tkaniva

Klebety

Krátky, úderný pohyb rukou

Kruh

Malý, väčšinou špirálovitý pohyb nad napätím

vibrácie

Pomalý trasúci sa pohyb ruky: uvoľňuje svaly, zmierňuje gastrointestinálne ťažkosti

oblasti použitia

Klasická masáž

Reumatické choroby (artritída, osteoartritída, reumatizmus mäkkých tkanív)
Tvrdnutie svalov
Po zraneniach
Problémy so srdcom, vysoký krvný tlak

Segmentová masáž

Chronické ochorenia vnútorných orgánov

Masáž spojivového tkaniva

Bolesť
Reumatické choroby
Choroby vnútorných orgánov
Poruchy obehu nôh
Problémy so žilami
Obdobné reklamácie
Sudeckova choroba

Periosteálna liečba

závrat
migréna
Biliárna a renálna kolika
Bolesť v žalúdku a črevné vredy
Artróza, bolesti kĺbov
Bolesť chrbta pri gynekologických ochoreniach

Liečba hrubého čreva

Syndróm dráždivého čreva
Nafukovanie, zápcha
Sťažnosti na žlčové cesty
Dvanástnikové vredy
Črevné kŕče v dôsledku migrény

Masáž prúdom pod tlakom

Reumatické choroby (artritída, osteoartritída, reumatizmus mäkkých tkanív)
Tvrdnutie svalov

Masáž štetcom

Zlý krvný obeh v pokožke (studené ruky a nohy)
Kardiovaskulárne choroby, vysoký krvný tlak, nízky krvný tlak
Reumatické choroby
Slabosť imunitného systému

Ručná lymfodrenáž

Lymfatická kongescia, edém
Opuch po úraze alebo chirurgickom zákroku
Reumatické choroby
Migrény, neuralgia trojklaného nervu
Otvorené vredy, veľké jazvy

Aká efektívna je masážna terapia?

Účinnosť masáží dokázala celá rada štúdií pre rôzne klinické obrazy. Tie obsahujú B. bronchiálna astma, vysoký krvný tlak, črevné choroby a bolesti chrbta. Opakované (sériové) použitie je dôležité.

osobitosti

Masáž môže byť ľahšie vykonateľná, ak je kombinovaná s inými naturopatickými procedúrami. Aplikácia tepla (napr. Červené svetlo), horúce zábaly alebo kryoterapia môžu zmierniť bolesť a uvoľniť svaly. Na druhej strane, sauny, parné kúpele alebo liečivé kúpele sa pred masážou neodporúčajú, pretože aj keď robia viac pokožku, svaly menej krvi.

Masáže by sa nemali používať u pacientov s akútne zapálenými kĺbmi. Masáže sa tiež neodporúčajú v prípade zápalu tepien alebo žíl, trombózy, náchylnosti na krvácanie alebo infekcií.