Mäsová strava - kuller

Raňajky: káva bez cukru v akomkoľvek množstve

Obed: 2 varené vajcia, špenát, trochu soli

Večera: 1 gr. Steak, zelený šalát a akékoľvek ovocie

2. deň - utorok

Raňajky: káva bez cukru a roláda

Obed: 1 veľký rezeň, zelený šalát, akékoľvek ovocie

Večera: šunka, varená, neobmedzená

3. deň - streda

Raňajky: káva bez cukru a roláda

Obed: 2 varené vajcia, hlávkový šalát, paradajky

Večera: šunka, varená a šalát

4. deň - štvrtok

Raňajky: káva bez cukru a roláda

Obed: 1 varené vajce, varená alebo surová mrkva. Čierny syr

Večera: ovocie, prírodný jogurt

5. deň - piatok

Raňajky: káva bez cukru, mrkva s citrónom

Obed: dusená ryba a paradajky

Večera: 1 rezeň a šalát

6. deň - sobota

Raňajky: káva bez cukru a roláda

Obed: grilované kuracie mäso

Večera: 2 varené vajcia, mrkva

7. deň - nedeľa

Raňajky: čaj s citrónom

Obed: grilovaný steak, ovocie podľa vášho výberu

Večera: váš výber z toho, čo sa vám páči

Od 8. dňa začína strava odznova - ďalší týždeň. Potom môžete pokračovať v normálnom stravovaní. Ak budete dôsledne postupovať podľa pokynov, stratíte za tieto 2 týždne 9 kg.

Táto diéta spôsobuje zmenu metabolizmu a 3 roky nepriberáte. Počas celej diéty by sa malo konzumovať veľa minerálnej vody.

Alkohol v akejkoľvek forme je počas diéty prísne zakázaný.

---