Mäsový šalát - šťastné recepty so sacharidmi

Mäsový šalát je úplne retro, ale vynikajúci ...

2 porcie

200 g varenej šunky alebo údených morčacích pŕs, nakrájaných na prúžky
85 g červenej cibule, nakrájanej na kocky
150 g červenej papriky, nakrájanej na kocky
100 g kyslej uhorky, nakrájanej na kocky
1/2 zväzku pažítky, nakrájame na kolieska
150 g gréckeho jogurtu s 10% tuku
1 polievková lyžica uhorkovej vody zo skla
1 lyžička smotany chren
1 čajová lyžička erytritolu (a na)
250 g srdiečok rímskeho šalátu, nakrájané na jednotlivé listy
soľ a korenie

Zmiešajte ingrediencie na mäsový šalát a poukladajte listy rímskeho šalátu.

Jesť z ruky.

Výživové hodnoty * na porciu/osobu (z celkovo 2):
Kalórie: 275 kcal
Sacharidy: 11,3 g (0,9 BE/1,1 KE)
Tuk: 12,1 g
Bielkoviny: 28,0 g

Dobrú chuť

Otázky týkajúce sa prísad? Tu nájdete FAQ s nízkym obsahom sacharidov a tu nájdete tipy na nakupovanie.
Na úplný prehľad mojich receptov s nízkym obsahom sacharidov.

Odkazy označené logom partnera alebo * sú takzvané pridružené odkazy. Za každý nákup od jedného z mojich pridružených partnerov, ktorý bol prepojený prostredníctvom mojej stránky, dostávam malú províziu. Ako čitateľ pre vás ako čitateľa neplatia žiadne ďalšie náklady.

* Nutričné ​​informácie bez záruky. Základom výpočtu je jedlo, ktoré používam. Napriek všetkej náležitej starostlivosti nemožno vylúčiť odchýlky a chyby. Základom pre výpočet jednotiek chleba (BE) je 12 g sacharidov a sacharidové jednotky (KE) 10 g sacharidov.

---