Master Cleanse Lemonade Diet - Fórum
Diskutujte o limonádovej diéte Master Cleanse v Mono diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahojte vážení používatelia, som tu nový, práve som sa tu zaregistroval, aby som sem mohol každý deň písať svoje príbehy o úspechu a sám sem tiež
Limonádová diéta Master Cleanse
Ahojte vážení používatelia, som tu nový, zaregistroval som sa sem najmä preto, aby som sem mohol každý deň písať svoje príbehy o úspechu a povzbudzovať sa tu. Zajtra idem na hollywoodsku diétu. Chcela by som schudnúť 6kg za 10 dní:-) Zajtra je 20.04.2011 začínam zajtra a malo by to skončiť 30/4/2011. Ak chudnem rýchlejšie, budem sa tejto diéte venovať iba 7 dní. Čoskoro idem na dovolenku a chcem si tam dať pekné bikiny. Chcem mať možnosť voľne sa pohybovať bez toho, aby som si myslela, že môj tuk tancuje. Mám 147:-) ale to mi neprekáža, vážim 45 . To znie veľmi málo, ale je to naozaj príliš veľa, každý je stavaný inak. Vzal som to do úvahy, schudnem 6 kg a potom v lete budem určite jesť veľa zmrzliny atď., Potom opäť priberiem 2 kg a potom je to v poriadku. Keď zvládnem túto diétu 7-10 dní, budem ju robiť raz mesačne týždeň a budem sa jej držať, aby som si udržala váhu.
Dúfam, že ma podporíte.Lg
Sina89
AW: Master Cleanse limonádová diéta
V prvom rade veľa šťastia.
Prečo to chcete robiť pravidelne?
Nechcela som týždeň nič jesť každé tri týždne. ^^
AW: Master Cleanse limonádová diéta
Ja sa nebojím. Bolo by príliš pekné, keby to bolo možné - a hneď by som tam bol, ale nie je to tak.
Ak chcete zhodiť viac ako 1,5 kg za deň, musíte dosiahnuť deficit viac ako 10 000 kcal. Pri celkovom obrate 1 500 kcal (stačí zobrať číslo) by ste museli pri bežnom príjme 0 kcal denne stráviť približne 17 hodín na crossovom trenažéri. A potom stále za veľmi teoretického predpokladu, že to dokážete bez poškodenia tela, straty svalov atď.
Odhadujem, že do konca 10 dní budete asi o 3 kg ľahší. Z toho 1 kg vody, 1 kg žalúdka/čriev, 0,5 kg svalov a 0,5 kg tuku.
Takže do 2 dní opäť priberiete 2 kg a váš bazálny metabolizmus sa mierne znížil, čo zvyšuje riziko, že budete na konci leta silnejší ako teraz.
Prepáčte, chcem povedať niečo iné ako „nerob to“.
AW: Master Cleanse limonádová diéta
Ďakujem, chcel by som to robiť pravidelne, aby som sa mohol skontrolovať. Presne viem, že po tejto diéte budem jesť najskôr zdravé, potom niekedy aj nezdravé alebo skôr nezdravé. A nerobím žiadny šport, neviem, prečo som na také niečo veľmi lenivý:-( (trápne), teraz je to tak a preto si budem robiť túto kúru 5-7 dní v mesiaci, aby som si vyčistil žalúdok:-)
AW: Master Cleanse limonádová diéta
Hm, prepáč, ale 6kg za 10 dní je naozaj nezmysel. ale je to vaše telo a vy musíte zodpovedať za to, čo s ním robíte! a jo-jo efekt na seba nenechá dlho čakať, bavte sa!