MasterChef Adrian Hădean stratil 40 kg

Adrian Hădean, jeden z nás porotcov z MasterChef, je vo vybranom svete gastronómie známy ako kulinársky nadšenec, ale ako to zvyčajne býva, jeho postava sa nemohla podpísať. Aby sa zabránilo účinkom rýchlo sa hromadiacich kilogramov, Adrian Hădean zaviedol zdravý životný štýl.
Adrian Hădean vážil v roku 2010 okolo 130 kilogramov, a to bol okamih, keď sa rozhodol, že musí schudnúť. Prvé výsledky sa dostavili pomerne rýchlo: iba za tri mesiace schudol 16 kilogramov, potom to už bolo o niečo ťažšie. Proces chudnutia trval tri roky, ale odborníkovi na kuchyňu sa podarilo schudnúť 40 kilogramov.

masterchef

Odvtedy sa veci zmenili, zdravé stravovacie návyky však zostali. „Minulý rok, v decembri, som začal chudnúť. Pretože som bol príliš tučný. Vážil som o 25 kíl viac ako teraz. Každý deň som chodil s dievčatami do posilňovne na tri mesiace (takmer štyri) (myslím, že som v tomto období videl v posilňovni 4 chlapcov).

Znížil som množstvo jedla a zvýšil som množstvo športu (dnes behám 12 - 14 km za sedenie a behám takto skoro mesiac, trikrát týždenne). Je to tvrdá cesta (tvrdá, nie, nie je to koniec sveta), ktorú som si vybral a ktorú rád chodím, pretože viem, že to robím pre mňa, “napísal v roku 2011 na Adrianovom blogu.

„Celý čas držím diéty. Snažil som sa usporiadať si život z kulinárskeho a športového hľadiska, aby som neprešiel cez nejaké fyzické parametre. Rád som fit. Nič som sa nevzdával, vzdával som sa množstiev.

V jednom okamihu som mal problémy s hmotnosťou, dosť vážne, niekto mi povedal, starému Číňanovi, „jesť menej, viac cvičiť“, a to sa stalo mojou filozofiou zdravého života. Takže jem menej, viac športujem, “uviedol v nedávnom rozhovore.