Mastná pečeň - príznaky, príznaky a spôsob, ako môžete svojej pečeni pomôcť - naturopatická prax

Pečeň ako druhý najväčší orgán je naším detoxikačným centrom par excellence. S hmotnosťou 1,5 až 2 kilogramy sedí pod pravým pobrežným oblúkom a pracuje tam ako „chemická továreň“.

Je zodpovedný za štiepenie a vylučovanie látok, za využitie zložiek potravy a za produkciu životne dôležitých bielkovín.

Pečeň potrebuje na svoju prácu enzýmy

Pečeň potrebuje enzýmy na odbúravanie a vylučovanie látok, ktoré už nie sú potrebné. Tieto enzýmy sprostredkovávajú chemické reakcie bez toho, aby sa konzumovali. Špecifické pečeňové enzýmy sa nachádzajú vo veľkom množstve v pečeni. Ak je pečeň poškodená, tieto enzýmy sa uvoľňujú a potom sa dajú zistiť v krvi.

Čo poškodzuje vašu pečeň?

Ak sú tieto zvýšené hodnoty pečeňových enzýmov zistiteľné v krvnom obraze dlhšiu dobu, môžu sa hromadiť nebezpečné zvyšky toxínov a vaša pečeň týmto preťažením veľmi trpí. V tomto stave môžu byť pečeňové bunky trvale poškodené. Cieľom by preto malo byť udržiavanie dobrej funkcie pečene - bez funkčnej pečene nemôžete žiť a pečeň, ktorá musí fungovať v preťaženom stave, nevyhnutne povedie k ďalšiemu ochoreniu.

Čo sa treba vyhnúť, aby ste udržali svoju pečeň zdravú a neukladali si tuky:

Dlhodobé chronické nadmerné požívanie alkoholu - Varovanie: pečeň ženy je na alkohol oveľa citlivejšia!
Vysoká spotreba cukru
Spotreba pesticídov a vosku na čerstvých plodinách
Nekontrolované používanie mnohých bežných liekov, ako je ibuprofén a antibiotiká

Vôbec to nebolí

Pretože samotná pečeň nemá receptory bolesti, mnoho ľudí si ochorenie pečene všimne až v neskorom štádiu alebo lekár upozorní na zlé hodnoty pečene. Príležitostnému pocitu napätia v pravej hornej časti brucha sa často neprikladá potrebný význam.

Preto si môžete spomenúť na toto heslo:

„Únava je bolesť pečene“.

Určite nejde o ojedinelé ochorenie

Hovoríme o tukovej pečeni. To vedie k ukladaniu tuku v pečeni. Niektoré lieky, nezdravý životný štýl alebo iné choroby, ktoré majú vplyv na pečeň, podporujú ukladanie tuku.

V medicíne sa rozlišujú dva typy tukových pečene

Nealkoholická tuková pečeň a tuková pečeň spôsobená alkoholom. Tak aj tak. Oba typy vyžadujú ošetrenie.

Aj keď tuková pečeň z alkoholu nevyžaduje žiadne ďalšie vysvetlenie príčiny, u nealkoholickej tukovej pečene je to iné. Presný mechanizmus zatiaľ nie je objasnený. Na prvom mieste sa diskutuje o obezite. Nealkoholická tuková pečeň, podobne ako dna, sa tiež klasifikuje ako choroba spôsobená blahobytom.

Príznaky tukovej pečene sú zvyčajne veľmi jemné:

Únava - strata hmotnosti alebo strata chuti do jedla - plynatosť - nadúvanie - tupá bolesť v pravej hornej časti brucha - pocit všeobecnej slabosti - nevoľnosť. Takzvané pečeňové hodnoty, ktoré je možné určiť odberom krvi, sa prejavia zmenené až v neskoršej fáze.

Možné príznaky v pokročilom štádiu:

Žltačka - zožltnutie pokožky a očných buliev
Tmavý moč
Ľahké vyprázdňovanie
Opuchnuté nohy
Chronická únava
Mierne buchnutie môže mať za následok modriny
Nevoľnosť a zvracanie
Bolesť a opuch brucha
Strata pamäti a ťažkosti so sústredením
Svrbivá pokožka
Tmavé kruhy pod očami
Vývoj nových alergií
Hypertenzia (vysoký krvný tlak)
Svalová slabosť

Dobré správy a zlé správy

Toľko zlá správa. Dobrou správou je, že pečeň má vysoký regeneračný potenciál a na vašu pomoc obvykle reaguje vylepšením.

Úľava pre pečeň je dobrá pre každého

Pravidelná podpora pečene nie je jediná vec, o ktorú by sa mali starať ľudia s problémami alebo chorobami pečene. Detoxikácia pečene môže významne prospieť aj tým údajne zdravým. Pečeňový detox alebo pečeňová očista sa odporúčajú dvakrát ročne. A vždy, keď sa musí naše telo prispôsobiť. Jeseň a jar sú vhodné obdobia na podporu pečene.

Čo môžete urobiť sami

Podpora vašej pečene je ľahká. Stačí pár zmien vo vašom životnom štýle a vaša pečeň sa vám rýchlo poďakuje.

Ak máte tendenciu k nadváhe, znižujte počet kalórií, ktoré konzumujete každý deň, a zvyšujte svoju fyzickú aktivitu.

Túžbou po väčšom cvičení môže byť napríklad jednoduchý pomocník ako počítadlo krokov alebo veľmi moderným spôsobom zodpovedajúca aplikácia, ktorá vás motivuje.

Keď urobíte tento krok, je ľahké udržiavať zdravú stravu súčasne. Diétu by malo zavŕšiť dostatok ovocia a zeleniny. Křupavá zelenina, ako je brokolica a ružičkový kel, môže zvýšiť prirodzené detoxikačné enzýmy pečene, chrániť ich pred poškodením a zlepšiť hladinu pečeňových enzýmov v krvi. Konzumácia krížovej zeleniny zvyšuje produkciu glukozinolátu (proteínové zlúčeniny obsahujúce síru), ktorý vyplavuje konečné metabolické produkty.

Samotné tieto opatrenia vás rýchlo vyvolajú pocitom zdatnosti a vitálnosti.

Ak máte diabetes mellitus (cukor), dávajte pozor na svoje hladiny. Dajte si pravidelne skontrolovať hladinu dlhodobej cukrovej pamäte (Hb1Ac). Skontrolujte svoje lipidy v krvi, ako je cholesterol a triglyceridy. Ak vykonáte vyššie uvedené opatrenia, tieto hodnoty sa už mali znížiť.

Vaša osobná ochrana pečene

Chráňte si pečeň navyše tým, že sa vyhnete alkoholu. Pozorne si prezrite lieky, ktoré doma majú. Prečítajte si návod na použitie od slova do slova a dávajte pozor na stopy, ktoré ovplyvňujú vašu pečeň. Ak si nie ste istí, poraďte sa so svojím lekárom alebo terapeutom a nechajte si poradiť. Je obzvlášť dôležité vyhnúť sa možným interakciám, keď užívate rôzne lieky.

Vitamín B12

Vitamín B12 je vitamín rozpustný vo vode. Niektoré z nich sa však ukladajú v pečeni, aby boli v prípade potreby k dispozícii. Chorá pečeň nemôže túto úlohu vždy vykonať. Krvný alebo močový test na tento vitamín vám dodá sebavedomie.

Mykózy

Čo mnohí nevedia, je skutočnosť, že vystavenie plesniam môže poškodiť pečeň. Keď huby zomrú, vytvoria sa lacné fuselové alkoholy, ktoré vaša pečeň potrebuje na metabolizáciu. Pri silnom napadnutí hubami je to ako piť niekoľko fliaš piva denne. Vždy by ste mali venovať pozornosť, ak sa vás lekár spýta na zvýšené hodnoty pečene a zdvihne napomínajúci prst, ale nepijete alkohol. Preskúmanie stolice vám môže pomôcť cítiť sa bezpečne.

Prípadne môžete podstúpiť liečbu skúseným naturopatickým terapeutom. Existuje napríklad možnosť pracovať s nozódami, aby sa zvládol možný napadnutie plesňou. Kliknite sem a dozviete sa viac o liečbe nosódami.

Takto môžete podporiť svoju pečeň pomocou prírody

káva je jedným z najlepších nápojov, ktoré môžete piť na podporu zdravia pečene. Štúdie preukázali, že pitie kávy chráni pečeň pred chorobami, a to aj u tých, ktorí už majú s týmto orgánom problémy. Káva tiež zmierňuje zápal a zvyšuje hladinu glutatiónu, ktorý zachytáva voľné radikály. Antioxidanty neutralizujú škodlivé voľné radikály, ktoré sa prirodzene vytvárajú v tele, a môžu poškodiť bunky.

Šťava z červenej repy je zdrojom antioxidantov nazývaných betalíny, ktoré môžu podporovať zdravie srdca a znižovať oxidačné poškodenie a zápaly. Hovorí sa, že šťava z červenej repy je schopná chrániť pečeň pred oxidačným poškodením a zápalmi a zároveň zvýšiť počet prírodných detoxikačných enzýmov. Šťava z červenej repy obsahuje aj vitamín C a zdravú dávku vlákniny, ktoré sú prírodnými čistiacimi prostriedkami na tráviaci systém. Pôsobivejšie však je, že cvikla pomáha zvyšovať hladinu kyslíka čistením krvi a môže štiepiť toxický odpad, aby sa mohla rýchlejšie vylučovať.

olivový olej Považuje sa za zdravý tuk kvôli mnohým zdraviu prospešným účinkom vrátane priaznivých účinkov na srdce a metabolické zdravie. Hromadenie tuku v pečeni je súčasťou prvého štádia ochorenia pečene. Priaznivé účinky olivového oleja na tuk v pečeni, ako aj ďalšie aspekty zdravia ho robia cennou súčasťou zdravej výživy.

kurkuma Používa sa nielen ako korenie v Indii, ale aj po celé storočia na liečivé účely. Kurkumín je účinná látka v kurkume a má silné biologické vlastnosti. Toto korenie pomáha enzýmom vyplavovať toxíny a obsahuje antioxidanty, ktoré môžu opraviť pečeňové bunky. Pomáha tiež pečeni pri detoxikácii kovov a zvyšuje produkciu žlče.

cesnak Obsahuje síru, čím aktivuje pečeňové enzýmy, ktoré pomáhajú telu vyplavovať toxíny. Cesnak má tiež vysoký obsah selénu. Selén je základná mikroživina, o ktorej sa preukázalo, že zvyšuje hladinu prírodných antioxidačných enzýmov v našich pečienkach. Suplementácia selénom dáva našim pečeni ešte viac munície v boji proti škodám spôsobeným oxidačným stresom.

Vlašské orechy sú dobrým zdrojom glutatiónu, omega-3 mastných kyselín a aminokyseliny arginín, ktoré napomáhajú normálnym činnostiam pri čistení pečene, najmä pri detoxikácii amoniakom. Vlašské orechy by ste mali jesť s mierou, inak hrozí obezita. Aby bolo jasné, príliš veľa vás môže pripraviť o tuk.

Citrusové ovocie obsahujú nielen vitamín C, ale tiež stimulujú pečeň a podporujú syntézu toxických látok na látky, ktoré môžu byť absorbované vodou. Grapefruit je obzvlášť prospešný, pretože obsahuje dva primárne antioxidanty: naringin a naringenin. Môžu pomôcť chrániť pečeň pred poranením znížením zápalu a ochranou pečeňových buniek.

The Amla ovocie pochádza z indického zdravotníctva. Je bohatý na vitamíny a má charakter chrániaci bunky. Amla je tiež známa pod menom Neli a indický egreš. Hovorí sa o ňom, že má ochrannú a stimulačnú funkciu pre pečeň.

The Bodliak mliečny je kvetina známa pre vysoký obsah silymarínu. Tvrdí sa, že táto účinná látka má nielen ochrannú funkciu pre pečeňové bunky, ale aj detoxikačnú funkciu pečeňových buniek. Tento efekt je známy už od stredoveku. Je všeobecne známy pod latinským názvom Carduus marianus.

Sírová zelenina podporuje tiež detoxikačnú funkciu pečene. Patria sem: cesnak, cibuľa, pór a krížová zelenina, ako je brokolica, kapusta a karfiol, sú obzvlášť užitočné.

sladké drievko Väčšina z nás pozná koreň sladkého drievka. Vyrába sa z neho sladké drievko. Príjem extraktu z koreňa sladkého drievka môže byť obzvlášť užitočný pre ľudí s ochorením pečene so zvýšenými hodnotami pečene v krvi. Nepoužívajte, ak je vysoký krvný tlak.

Pečeň sa tiež nazýva žlč

Ak chcete podporiť svoju pečeň, urobte tak aj žlč. Žlč je uložený v žlčníku a v prípade potreby sa uvoľní, aby sa tuky z potravy mohli lepšie spracovať. Upozorňujeme, že žlčové kamene môžu byť kontraindikáciou liečby prírodnými látkami.

artičok (Cynara scolymus) Artičok odstraňuje znečisťujúce látky rýchlejšie, pretože pečeň je stimulovaná k odstráneniu väčšieho množstva toxínov. Pretože sa tiež významne podporuje trávenie tukov, artičok môže mať pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu.

púpava (Taraxacum officinale) má vďaka svojim horkým látkam stimulačný vplyv na žlčovú tekutinu v pečeni. Z tohto dôvodu je oblasť použitia púpavy veľmi široká. Púpava sa používa na dysfunkciu pečene a žlče, údajne je užitočná pri plynatosti a na potlačenie nechutenstva.

Zelený čaj (podporuje metabolizmus lipidov)

Citrónová šťava (zložka D-limonén posilňuje pečeň a podporuje trávenie)

Ako vám môžeme pomôcť!

Prečítali ste si informácie v tejto správe a chcete konať? Využite našu podporu a skúsenosti. Poďme spoločne zistiť, aké sú príčiny vašich sťažností. Pracujeme s osvedčenými aj modernými naturopatickými metódami, aby sme našli najlepšiu možnú cestu pre vaše zdravie.

Ako sa s nami môžete skontaktovať

Môžete nás kontaktovať pomocou kontaktného formulára. Najlepšie je ihneď zavolať a dohodnúť si prvý termín, kde máme dostatok času na vaše starosti a potreby, pretože vás počúvame.

* Poznámka: Odkazy označené * sú pridruženými odkazmi, t. J. Odkazmi na partnerské spoločnosti. Ak čitateľ klikne na pridružený odkaz a následne na produkt od našej partnerskej spoločnosti a použije ho na nákup, môžeme dostať malú províziu. Týmto spôsobom pokrývame niektoré náklady, ktoré máme na prevádzku a údržbu našich webových stránok, a môžeme udržiavať webovú stránku zadarmo pre našich čitateľov. To pre koncového používateľa nič nemení. Cena zostáva rovnaká. Odporúčame iba produkty a služby, ktoré sami radi používame a redakčne o nich informujeme!