Masturbácia pri budovaní svalov (bielkoviny)

Dobrý deň, prvýkrát žiadna vtipná otázka. SB je teraz zlý na budovanie svalov, pretože strácate bielkoviny. Takže ak si chcete vybudovať svaly, masturbujte čo najmenej ?

4 odpovede

Nezmysel. Pretože sa vytvára semeno, bez ohľadu na to, či mávate jednou z paliem alebo nie.

„Ty si?“ Samozrejme som myslel „ty sám“.

Obsah bielkovín v semennej tekutine (Spe * ma je blokovaný, z akýchkoľvek dôvodov!) Je taký nízky, že sa skutočne nič nestratí, nebojte sa. Stojte na mieste a choďte ďalej!

Nie to nie je. Napríklad ako bojovník to nie je dovolené, pretože muž s vyšším obsahom testosterónu tiež podáva lepšie výkony v tréningu. Ak sa pred tréningom uspokojíte alebo máte pohlavný styk, klesá vám aj testosterón (androgén) a už nemáte takú motiváciu: D Ale nemá to nič spoločné s budovaním svalov

Nesprávne. Ukázalo sa, že pravidelná sexuálna aktivita zvyšuje hladinu testosterónu. Na druhej strane abstinencia hodnotu znižuje.

Nemali by ste sa zdržať hlasovania, ale výslovne to opustiť pred tréningom

Najlepšie teda nepreháňať, ale niečo je v poriadku ?

Masturbujte, koľko chcete, ale nie pred tréningom.

stratíte dôležitú energiu a 2. má prednosť reprodukcia v tele, ktorá spomaľuje regeneráciu v tele, čo je tiež nevýhoda pri tréningu

Najlepšie teda po tréningu alebo keď na to máte chuť ?