Máte mobilnú kalorickú fóbiu
Ak ste si v priebehu času vytvorili fóbiu z kalórií alebo len v tomto období, pred letom, máte pocit, že ju už začínate rozvíjať, je čas vyskúšať nejaké triky.
To, ak máte fóbiu a diéty. Aol.com odporúča niekoľko overených trikov, ktoré vám umožnia zjesť všetko bez toho, aby ste mali pocit, že by ste sa snažili upraviť svoju postavu.
Takto schudnete ročne 4,5 kilogramu, netreba to zanedbávať, ak si myslíte, že ste pre to neurobili niečo špeciálne.
Ak chcete schudnúť, neznamená to, že sa musíte vzdať toho, čo vás baví. Môžete vyskúšať trik: odlúpnite kôru z koláča alebo koláčov. Dezert bude rovnako dobrý, ale o 100 kalórií ľahší.
Ak ste fanúšikom mexického jedla, taco patrí pravdepodobne k vašim obľúbeným. Ak si objednávate taco, požiadajte o jedno menšie ako ostatné. Takto vo vašej porcii bude chýbať minimálne 100 kalórií a budete rovnako spokojní.
Ak máte čínsky apetít, vyhnite sa praženici a vyberte si polievku s vedomím, že týmto spôsobom ste sa vyhli 120 kalóriám.
Jednoduchá diera v šiške vám môže ušetriť 100 kalórií. To za predpokladu, že odstránená časť predstavuje tretinu celej šišky.
Ak máte chuť na kuracie mäso a je dobre „opálené“, predtým, ako ho vyprážate alebo vyprážate, nezabudnite ho ošúpať. 100 kalórií už nebude vstupovať do vášho menu.
Si ako tenisová loptička
Zvyčajne je v reštaurácii porcia cestovín asi štyrikrát väčšia, ako by ste potrebovali na zaplnenie. Z cestovín na tanieri vytvarujte tenisovú loptičku a zvyšok nechajte nedotknutý. Uvidíte, že sa unavíte. To isté urobte s ryžou alebo zemiakmi.