Máte príliš veľa 68 kg (telo, hmotnosť)

Dobrý deň, mám takmer 18 rokov a vážim asi 68 kg s výškou 1,65 (hádam preto, lebo sa bojím váženia). Pred 2 rokmi som do 3 týždňov schudla 20 kg a vážila som sa niekoľkokrát denne. Dokázal som to na 57 kg, ale v poslednej dobe som výrazne pribral a cítim sa úplne tučný. Je moja váha normálna k mojej výške alebo mám nadváhu?.

hmotnosť

10 odpovedí

v poslednej dobe som znateľne pribral. jedz zdravšie, aby si mala opäť pekný pás:) potom už nie si príliš tučná, nepotrebuješ váhu, pretože máš normálnu postavu. choďte veľa plávať . možno je DLRG niečo pre vás. veľa šťastia m.l.G.;) H

S hodnotami, ktoré ste teraz zadali (t. J. 1,65 pri 68 kg), sa váš BMI zaokrúhľuje na 25. Táto hodnota je presne na hranici miernej nadváhy. Ak sa zameriavate na jasný výsledok v normálnej hmotnosti, stačí schudnúť kilo alebo dve. Držím ti palce XD

Ak sa nechcete stať vychudnutou modelkou, v žiadnom prípade to nie je príliš veľa

Nemáte nadváhu. Možno ste príliš malý.

Ale vážne: čo znamená nadváha? O čom? Čo je to benchmark? Cítite sa v niečom obmedzený? Máte bolesti kĺbov? Pod vašimi schodmi sa chrumká podlaha?

Pre zápasníka sumo je pravdepodobné, že nadváha začína okolo 350 kg. Pre maratónca možno 60 kg. Podľa toho, čo robíte, sa určuje, čo chcete robiť Váš osobná (nadbytočná) váha.

To nemôžete odvodiť z tabuliek a podobne. Každý má svoju pohodlnú váhu. Pre niekoho je to viac ako BMI, pre niekoho menej.

Jedinou dôležitou vecou je cítiť sa vo svojej pokožke pohodlne bez poškodenia tela. A to sa dá dosiahnuť buď s príliš veľkými, alebo príliš malými kilogramami.