Matkin denník „viac ako dokonalý“ - 6 - detoxikácia pomocou Tikaboo

„Staraj sa o svoje telo, pretože je to jediné miesto, kde budeš musieť prežiť celý život.“ Jim Rohn

V posledných rokoch som akosi ignoroval správy, ktoré mi dalo moje telo. Znaky boli spočiatku jemné, potom zreteľnejšie a zreteľnejšie. A pretože sme stále neprijali nijaké opatrenia, zmenili sa na krízu.

Od konca minulého roka som cítil, že MUSÍM niečo zmeniť, pretože inak som nemohol. Nepáči sa mi použitie slova „musí“, pretože vo mne vzbudzuje dojem, že robíte niečo proti svojej vôli a potom nemôžete dať zo seba 100%. Tentokrát som ale skutočne cítil, že sa nedá nič iné robiť.

Detoxikačný režim Oshawa

Na predvianočnej hodine ajurvédy som sa dozvedel, že jeden z mojich kolegov bol v oshawskom režime. Počula som o ňom. Nikdy ma nepokúšal. Ale v tej chvíli som cítil potrebu o ňom viac dokumentovať a uchovať si ho. Tak som začal študovať.

George Oshawa bol Japonec, ktorý založil makrobiotickú stravu, nazývanú tiež „umenie dlhovekosti a omladenia“. Táto strava je založená na koncepcii doplnkových energií jin a jang, ktorá spočíva v udržiavaní prirodzenej rovnováhy a harmónie celého tela.

Existuje niekoľko foriem režimu Oshawa, ale najznámejšia je Oshawa číslo 7?

Po dobu 10 dní sa konzumujú iba jangové obilniny: pšenica, ryža, pohánka a proso v akejkoľvek kombinácii alebo pomere, ktorý požadujeme, varené alebo varené, jediným povoleným korením je hrubá soľ a jediným povoleným nápojom je voda (pokiaľ možno čo najčistejšia).

Počas tohto režimu sú zakázané nealkoholické nápoje, čerstvé nápoje, káva alebo čaj.

Môže sa to opakovať po prestávke 3-5 dní.

Na prvé prečítanie to znie dosť ťažko a extrémne. A v druhom čítaní máte pravdu 🙂 A napriek tomu som cítila, že si to moje telo pýta. Režim detoxikácie a rovnováhy energie v tele.

Ibaže to bolo tesne pred Vianocami a zdalo sa mi príliš veľa na to, aby som v období s toľkými kulinárskymi pokušeniami držala takú prísnu diétu. Preto som sa rozhodol urobiť to v januári.

Mal som veľké emócie, ako si poradím s receptami (ale na internete ich je veľa), s chutí, s nedostatkom ovocia, s nedostatkom kávy, s energetickou úrovňou. Bolo to však oveľa lepšie, ako som čakal.

Napíšem vám niektoré z uznávaných všeobecných výhod tohto režimu a potom presne to, aké zmeny som za tých 10 dní vo mne videl.

Výhody režimu z Oshawy:

• prísne udržiavané, odstraňuje takmer všetky choroby (dokonca aj niektoré zdanlivo nevyliečiteľné);
• znižuje množstvo voľných radikálov v krvi, čo ho robí mimoriadne efektívnym pri liečbe rakoviny a nádorov všeobecne;
• jasnosť a jasnosť mysle;
• lepšie trávenie;
• reguluje hormonálne sekrécie;
• túžba po živote je zosilnená;
• pokožka sa stáva čistejšou a jasnejšou, oči jasnejšie;
• zvyšuje energetickú hladinu tela (pretože 4 cereálie sú veľmi výživné a zdravé a dodávajú vám energiu po celý deň);
• u ľudí s nadváhou vedie k normalizácii hmotnosti;
• pomáha znižovať chute a rôzne jedlá alebo dokonca psychické závislosti.

Strava je indikovaná dokonca aj u zdravých ľudí dvakrát ročne, na detoxikáciu a vyváženie tela. Skôr ako začnete, je dobré nechať si niekoľko dní na prípravu, aby ste znížili spotrebu mäsa, vyprážaných jedál, sladkostí a ťažkých jedál.

Veľmi dôležité je tiež obdobie po režime, obdobie úprav. Nebudete náhle prechádzať na ťažkú ​​stravu založenú na mäse alebo dokonca mliečnych výrobkoch. Prechod sa uskutočňuje postupne zavedením ovocia, zeleniny, ľahkých zeleninových polievok, čajov.

Ako to bolo pre mňa

Rozhodla som sa urobiť tento detoxikačný režim a nie iný a pretože je tiež povolené dojčiť ženy.

Prvý deň bol trochu ťažký v tom zmysle, že som vždy chcel niečo papať. A vlastne som zjedol oveľa viac zo 4 ingrediencií ako v nasledujúce dni. Tiež som urobila svoje 4 varené cereálie a palacinky a kašu (tá ma netešila). Prvý deň som mala chuť na ovocie.

Ale vôbec som nemal pocit, že by som nemal energiu. Jedol som vždy, keď som cítil hlad. A podarilo sa mi vypiť viac vody ako obvykle, čo je pre mňa veľmi dobré.

Považoval som za zaujímavé, že po niekoľkých dňoch som sa mohol lepšie uvedomiť, keď som bol hladný a smädný. Viem, že to znie divne, ale počas diéty som si uvedomil, že mnohokrát predtým som bol smädný a zmätil som si tento pocit s hladom.

Lákadiel bolo ešte niekoľko: 2 dni, keď som išiel za nejakými kamarátmi a bolo grilovanie a kotol, a jedol som ryžu a palacinky 🙂 Ale odolal som.

Aké výsledky som dosiahol:

• oveľa viac energie;
• Už som nemal chute, o ktorých som vedel, že sa mi nedarí (sladkosti, džúsy, pizza);
• môj spánok bol upravený; už 4 roky som nespala celú noc (ani preto, že som kojila, ani preto, že som bola tehotná), a v poslednej dobe som sa zobudila na to, aby som dala Emu nasať a nemohla som spať hodiny; bolo to veľmi únavné, ale aj frustrujúce; pokiaľ som dodržiaval režim, nemal som už tento problém;
• pocit únavy, ktorý som vždy zmizol;
• Bol som oveľa pokojnejší; Už som nemal žiadne záchvaty hnevu; moja myseľ sa upokojila a už som nespúšťala prázdne programy;
• Bol som kreatívnejší (o svojich projektoch sa mi toho podarilo napísať celkom dosť);
• pot bol výrazne znížený a už nemal nepríjemný zápach;
• Schudla som 2 kg, ktoré som si dala na prázdniny 🙂; a uvedomila som si, že som jedla veľa zvyškov z tanierov mojich detí (matky si myslia, že chápem, čo tým myslím 🙂), až keď som začala vyhadzovať to, čo už nejedli, došlo mi, že všetky skončili v mojom žalúdku;
• moja depresia, ktorú som cítil, že koluje, ma minula a vrátila sa mi chuť do života;
• Uvedomil som si, že mám pevnú vôľu a to zvýšilo moje sebavedomie.

Tento režim urobil so mnou zázraky. A som rád, že som poslúchol svoju intuíciu a telo. Naučil som sa veľa o sebe, svojej vôli a svojom tele.

Potreboval som taký detox. Teraz cítim, že potrebujem aj duchovný. Takže študujem. 🙂

Prosím, napíšte mi, či ste niekedy mali túto alebo inú detoxikačnú diétu a či ste si všimli jej účinky. A ak máte predstavy o duchovnej detoxikácii, teším sa na ne v komentároch.

---