Matt Damon schudol 30 kg a zjedol iba jedno jedlo denne!

  • schudol
  • matt

Pre svoju úlohu vo filme Courage Under Fire z roku 1996 musel Matt Damon sám schudnúť takmer 30 kg.

„Myslím si, že najnáročnejšia rola, ktorú som hral, ​​bola v Courage Under Fire, keď som všetky tie kilá zhodil sám. Bola to najväčšia fyzická výzva, ktorú som mal. Teraz vážim asi 86 kg a vo filme som mal 63 rokov, pre mňa neprirodzená váha, ktorá ma neuspokojila ani keď som mal 25 rokov “, spovedá herec.

damon

Aké bolo jeho tajomstvo?

Behal 20 km denne, ale strava bola najťažšia časť, pretože konzumoval iba kuracie prsia. Nemal kuchára ani výživového poradcu, bol to plán, ktorý si vymyslel sám.

Po diéte bez obsahu živín, ktorú dodržiaval, musel konzultovať s lekárom a brať lieky na reguláciu činnosti nadobličiek, ktoré boli obrátené hore dnom. Lekári ho tiež varovali, že stres, ktorý v tom čase malo jeho telo, mohol trvale poškodiť jeho srdce alebo ho dokonca zabiť.

Aj keď svoje telo podrobil strašným mukám, priznáva, že zvyčajne miluje jesť taco s chrumkavou tortillou a množstvom hovädzieho mäsa. Bez ohľadu na to, ako veľmi si užívame rýchle chudnutie, musíme mať na pamäti, že túto obetu priniesol za svoju prácu, ktorá si vyžadovala určitý fyzický vzhľad.

Ak máme možnosť zvoliť si, aby sme neohrozili svoje zdravie, je vhodné prijať vyváženú stravu bohatú na výživu spojenú s cvičením. Spolu s trpezlivosťou a odhodlaním dosiahneme vysnívanú siluetu bez negatívnych účinkov na telo.