Mayrova kúra - všetko, čo by ste mali vedieť
Rakúsky lekár Franz Mayer vyvinul Mayrovu liečbu. Videl súvislosť medzi zdravím človeka a jeho črevami. Kúra je určená na očistu a očistu čriev. Prečítajte si tu, o čo konkrétne ide.
To je Mayrova liečba
Mayr kúra nie je určená na chudnutie, ale primárne sa zameriava na podporu zdravia tela. Rakúsky lekár Franz Xaver Mayr, podľa ktorého bola liečba pomenovaná, videl úzku súvislosť medzi zdravím a trávením človeka.
- Mayrova kúra je naturopatická liečebná metóda.
- Cieľom liečby je očistiť a prečistiť črevá.
- Základ liečby Mayr spočíva v čajovom pôste, kúre typu „roll-in“ a v jemnej drenážnej diéte.
- Liečba je v zásade koncepcia liečby u pacienta, ktorá trvá dva až štyri týždne. Dá sa to však urobiť aj doma. Potom by to bola ambulantná liečba.
Štyri princípy Mayrovej liečby
Mayrova kúra je založená na štyroch princípoch: ochrana, čistenie, tréning a zámena. Pacient by mal nielen vykonávať detoxikačný program, ale aj udržateľne zlepšovať svoje stravovacie návyky.
- Ochrana: Tu sa zníži príjem potravy a zabráni sa škodlivým potravinám (alkohol, sladkosti, tučné výrobky). Dôležitá je aj redukcia stresu a dostatok spánku.
- Čistenie: Laxatívne soli Epsom odstraňujú z čreva usadené zvyšky. Napäté črevné prostredie sa tak môže zotaviť.
- Školenie: Mali by ste si ujasniť jednotlivé zdravotné problémy a naučiť sa vedomé stravovanie. Každé sústo jedla sa žuje 50-krát.
- Striedanie: Telo je zásobované základnými životne dôležitými látkami a živinami, s ktorými sa liečia príznaky poškodenia alebo nedostatku. Pacienti tu užívajú vitamíny, minerály, stopové prvky a špeciálne bylinné extrakty.
Priebeh Mayrovej kúry
Kúra Mayr je navrhnutá celkovo na dva až štyri týždne a začína fázou pôstu čaju. Počas kurzu je tiež možné zahrnúť trochu fyzického cvičenia a tepelné ošetrenie brucha.
- The Fáza pôstu čaju trvá jeden až dva týždne. Pacient konzumuje iba vodu, zeleninový vývar alebo bylinkový čaj.
- The Liečba mliekom a chlebom tiež trvá jeden až dva týždne. Ráno sa spotrebuje 250 ml teplej vody s lyžičkou epsomskej soli. Na raňajky sa podávajú staré rožky z bielej alebo špaldovej múky. Mlieko sa na to konzumuje po lyžiciach.
- V miernom Drenážna diéta pacienti konzumujú iba ľahké jedlo vo forme varenej zeleniny, rožkov z bielej múky, špaldových rožkov a mlieka.
Účinky liečby Mayr
Mayrova kúra sa zameriava na dôkladné žuvanie jedla a prijímanie nápojov po lyžiciach. Nielen spôsob stravovania, ale aj samotné jedlo má na organizmus detoxikačný účinok.
- Na začiatku liečby Mayr výrazne chudnete. Tu si však treba uvedomiť, že kúra nie je vhodná pre trvalú stravu.
- Dôkladné žuvanie stimuluje tráviace orgány.
- Krv sa čistí vylučovaním splodín metabolizmu.
- Organizmus sa môže regenerovať prijatím ľahkej potravy.
- Epsomská soľ pomáha pri vylučovaní toxínov a črevných odpadových látok.
- Odstránenie zažívacích problémov údajne pôsobí proti chorobám a predčasnému starnutiu.
Tip na video: Ak máte detskú rehabilitáciu s nadváhou
Ďalšia stránka je všetko, čo by ste mali vedieť o kefírovej diéte.