Med Superpotravina vám pomôže schudnúť
Palacinky? Ale s medom, prosím! Prečo táto superpotravina pomáha pri chudnutí ...
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jesť namiesto toho, aby ste sa zbavili chudnutia? To znie príliš dobre na to, aby to bola pravda. Ale je to pravda s touto superpotravinou. A nie, háčik nie je v tom, že ide o druhy kapusty alebo zeleniny s relatívne nudnou chuťou, ktoré sú z 80 percent tvorené vodou.
Skôr hovoríme o starom dobrom mede.
Áno, čítate správne. Med pomáha pri chudnutí. Pri dennej konzumácii by sa mali kilogramy len tak prepadnúť. Vďaka medovej diéte by malo byť dokonca možné nosiť oblečenie až o jednu veľkosť menej. Čo je za tým ...
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Medová strava: čo to je?
V roku 2014 farmaceut Mike McInnes, ktorý sa stal dôchodcom, publikoval svoju teóriu stravovania a vytvoril program chudnutia s knihou „Medová diéta - sladká cesta k požadovanej hmotnosti“.
Medová diéta je založená na predpoklade, že alternatíva zdravého a nízkokalorického cukru má pozitívny vplyv na organizmus. McInnes konečne dokázal svoju teóriu dokázať vďaka mnohoročnému vedeckému výskumu: med pomáha nielen zlepšovať spánok, ale aj znižovať váhu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Medová diéta: Prečo a ako funguje
McInnes zistil, že med nielenže chutí vynikajúco, ale má tiež vplyv na interakciu medzi mozgom, pečeňou a hladinou cukru v krvi.
To znamená: Pravidelnou konzumáciou medu zostávajú zásoby cukru v pečeni plné, takže mozog je neustále zásobovaný energiou. Výsledok: žiadne návaly hladu. Znižuje tiež túžbu po iných sladkostiach, čisto prírodné sladidlo tiež vytvára väčší pocit sýtosti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Koľko medu by ste mali zjesť denne? McInnes odporúča jednu až dve čajové lyžičky medu pred spaním. To je všetko.
PS: Pri nákupe medu sa uistite, že je organicky vypestovaný a studený. Pretože ak sa med počas výroby zahreje, stratí sa veľa cenných zložiek.