Medzi Dňom vďakyvzdania a Vianocami výrazne schudnite - schudnite
Ak sa bojíte vďakyvzdania a vianočnej večere, existuje riešenie, ktoré by mohlo vyriešiť vaše problémy. Stravovanie na Deň vďakyvzdania a Vianoce môže byť pre dieta nočnou morou. Neustále pokušenie, tradícia a emócie, to všetko zdobené pekným úklonom, že?
Mali by ste si zničiť dovolenku odrazením pokušenia? Alebo by ste sa mali zapojiť a nahradiť zlé správanie na Nový rok, keď sa takmer každý a ich brat rozhodli, že o túto rezervu prídu.?
Medzi Dňom vďakyvzdania a Vianocami zvážte použitie nízkokalorickej diéty. Medzi Dňom vďakyvzdania a Vianocami je pár týždňov, aby sa priniesli obete a jedlo. Takto si môžete užiť obidve dovolenky a stále robiť v strede trochu kontroly nad poškodením. Potom 1. januára vráťte vozík s diétou späť do pôvodných koľají ... ak je to potrebné!
Počas týchto niekoľkých týždňov uprostred dvoch sviatkov na vykrmovanie možno budete chcieť zvážiť stravu s presúvaním kalórií, pretože táto diéta má mnoho nadšených hodnotení úbytku 7 až 10 kilogramov stratených za 11 dní pri bicyklovaní alebo cikcakovej diéte za 11 dní.
Môže byť aj na kapustovej polievke/Detoxikácii Najsvätejšieho srdca.
Snažte sa chudnúť stravovaním ako králik ?
Diéta podviedla váš metabolizmus cikcakom a výrazne zmenila váš kalorický príjem. Dá vám tiež špeciálne diétne menu, ktoré uvoľňuje hormóny spaľujúce tuky. Tiež jete 4 jedlá denne s touto diétou namiesto 3, takže váš metabolizmus pracuje oveľa ťažšie a môžete sa vyhnúť plató chudnutia. Túto diétu je možné robiť kedykoľvek počas roka, ale urobiť ju začiatkom decembra môže byť užitočné, pretože:
1] Dostali ste Deň vďakyvzdania z cesty
2] Pred samotnými slávnosťami musíte nakupovať a žiť niekoľko týždňov.
3] Táto diéta funguje v 11-denných kolách s 3-dňovými podvodnými dňami, takže to môže mať za následok dokonca dobrý čas pri niektorých sviatkoch.
Zahájenie stravovania okolo 1. decembra by mohlo viesť k úbytku hmotnosti až do 10 libier do 11. decembra.
Od 5. do 16. decembra môžete stratiť až 10 libier.
Po skončení dovolenky pravdepodobne stratíte viac ako bežných 5 libier, ktoré ste na dovolenke získali, pretože väčšina ľudí stratí 7 až 10 libier.
Táto diéta je dostupná online s dvoma zložkami.
Ako schudnúť?
Plánovač ponúk vám uľahčí vytlačenie jedálnička a navštívenie obchodu s potravinami, kde nájdete všetko, čo potrebujete. Potom už len jedzte to, čo vám hovorí každý konkrétny deň. Budete mať 4 jedlá a budete ich môcť jesť v akejkoľvek kombinácii. Neexistujú žiadne merania ani počet kalórií a vy len jete, kým nie ste sýti. Existujú aj ďalšie pokyny, ako napríklad veľa vody, ktoré pomôže chrániť korenie, a dokonca existujú aj tipy, ako sa vysporiadať so sebou na večierkoch alebo v reštauráciách, čo je počas sviatočného obdobia veľká dilema pre mnohých dietujúcich.
Najlepšie na tomto type plánu je, že ho môžete urobiť kedykoľvek chcete. Ak ste v januári dosiahli cieľovú váhu a potom z dovolenky alebo po príjemnom zimnom jedle spadnete z auta, môžete rýchlo schudnúť jednoduchým reštartovaním generátora ponuky a cvičením ďalších 11 dní.
Ak čítate tento článok príliš skoro pred Vianocami, aby ste sa začali touto diétou, zvážte, či by ste do svojej novoročnej stravy nemali pridať aj ďalšie.