Medzinárodné celebrity udržiavajú kondíciu s alkalickou stravou


Alkalická strava nie je jednoduchá strava, ale skôr zdravý životný štýl, ktorý si možno dlhodobo osvojiť vďaka výhodám, ktoré ponúka pre celé telo. Medzi najdôležitejšie patrí prevencia predčasného starnutia, udržiavanie pružnosti pokožky, zvyšovanie energetickej hladiny, bez námahy redukujúce tukové tkanivo, posilnenie imunitného systému a prevencia chorôb.

udržiavajú

Prečo je dobré prijať zásaditú stravu

Základné prvky zásaditej stravy hovoria o udržiavaní kyslo-zásaditej rovnováhy tela (ktorá musí byť 80% zásaditá a 20% kyslá) a udržiavaní pH krvi na hodnote 7,4. Výskum ukazuje, že 40% úmrtiam na rakovinu a 80% srdcovým chorobám je možné zabrániť pomocou zásaditej stravy sprevádzanej denným pohybovým programom. Preto zakaždým, keď si vyberiete svoj jedálniček, nezabudnite, že výber, ktorý urobíte, bude mať vplyv na vašu kvalitu života a zdravia.

Nenechajte telo robiť všetku prácu

Možno by vás zaujímalo, prečo by ste mali jesť zásadité jedlá, ak je vaše pH v krvi konštantné a v primeranej hodnote. Cieľom je nedovoliť telu pôsobiť proti negatívnym účinkom veľmi kyslých potravín (tých, ktoré obsahujú cukor alebo umelé sladidlá, mäso, mlieko, kyslé šťavy, alkohol, káva). Prečo? Aby ho nepripravili o zásoby alkalických minerálov, ktoré sa použijú na reguláciu pH, na neutralizáciu kys.