Melounové smoothie - recept EDEKA
Práve ste našli svoj nový letný nápoj. Je osviežujúci, vegánsky a spája tiež svieže a sladké arómy exotického ovocia a mäty. Vyskúšajte náš recept na melónové smoothie!
Vaše hodnotenie bolo uložené. Veľká vďaka!
Odkaz bol skopírovaný do schránky.
3 pitahaya (dračie ovocie)
100 ml kokosovej vody
2 lyžice agávového sirupu
1 pohár kociek ľadu
Orezajte konce vodného melónu, aby ste dosiahli dobrý stav. Potom z vonkajšej strany narežte do škrupiny v štrbine hlbokej asi 2 cm a štrbiny vylomte. Odkryté kamene odstráňte lyžičkou a oddeľte dužinu od kože. Dva stĺpy si nechajte na ozdobu.
Dračie ovocie rozpolíme a lyžičkou odstránime vnútro. Štyri plátky odložíme na ozdobu.
Stlačte citrón a zozbierajte šťavu.
Mätu umyte a nahrubo nakrájajte. Dve vetvy si nechajte na ozdobu.
Olúpte kiwi a nakrájajte na plátky.
Vložte melón, mätu, polovicu kivi, kokosovú vodu, agávový sirup a dračie ovocie do vysokej nádoby a všetko pretlačte na jemno. Postupne pridávame citrónovú šťavu.
Poháre ozdobíme zvyšnými plátkami kivi, plátkami dračieho ovocia, kolieskami melónu a mätou, pridáme kocky ľadu a zalejeme smoothie.
Referenčné množstvo pre priemerného dospelého podľa LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)
Recept na melónové smoothie - s dračím ovocím a kokosom
Melounové smoothie a ďalšie nápady s melónom
Surové vodné melóny sú bohaté na vitamín A, ktorý prispieva k normálnemu metabolizmu železa. Majú tiež málo kalórií a údajne vám dokonca pomôžu schudnúť. Rozhodujúcim faktorom pre naše melónové smoothie je aj tak svieža aróma. Použitím sirupu z agáve ako sladidla je náš letný nápoj vhodný aj ako vegánske osvieženie. Choďte o krok ďalej: jednoducho vložte letnú voľnú sobotu do znamení melónu a vyskúšajte ich v najrôznejších variáciách. Pomocou našich receptov na melón môžete zistiť, ako chutné sú špagety alebo lososový steak s melónovou chuťou alebo ako pripraviť melónový šalát s fetou. Doprajte si doma španielske národné jedlo: melón so šunkou Serrano. Ak sa chcete poobzerať po osviežujúcom kokteile, odporúčame naše bobuľové smoothie. Mix jahôd, malín, černíc a čučoriedok sa okrem iného stretáva s jogurtom a bazalkou. A ak máte radšej medový melón ako melón, odporúčame vám náš recept na melónový smoothie s avokádom a datľami!