Membrána - bránicová bolesť; Liečte spúšťacie body sami

Na tieto otázky odpovedám v Spúšťací bod a fascia základného kurzu 1 × 1.

Membrána je dôležitý sval vo vašom tele a môže spôsobiť rôzne bolesti a nepohodlie, ak je napätá alebo má v sebe spúšťacie body.

Tieto napätia a spúšťacie body však môžete uvoľniť pomocou samo-masáže.

Aj keď ste o tom nikdy nepočuli alebo ste skeptickí, odporúčam vám, aby ste sa tým zaoberali. Dobre investovaný čas!

Na tejto stránke sa okrem iného dozviete ...

  • aké bolesti a nepohodlie môže spôsobiť bránica.
  • čo s tým môžete urobiť sami.
  • prečo sa u svalu mohli vyvinúť problémy.
  • a kde leží.

1,1 zóny bolesti

Napätie a spúšťacie body v bránici vedú hlavne k

  • Bolesť rebier a
  • Bolesť v hrudi

Vyskytujú sa predovšetkým pri dýchaní, presnejšie pri silnom výdychu. Napriek tomu môžu Bolesť vyskytujú sa aj pri vdýchnutí.

spúšťacie

1.2 Príznaky a ďalšie sťažnosti

Okrem bolesti môže napätie a spúšťacie body v bránici viesť k nasledujúcim príznakom.

  • Steh
  • Dýchavičnosť/dyspnoe

Steh vyskytuje sa hlavne v prednej dolnej oblasti rebier.

Dýchavičnosť alebo dýchavičnosť viac nedovoľte hlboké dýchanie. Táto dýchavičnosť spôsobená spúšťacími bodmi môže byť taká závažná, že sa dotknutá osoba bojí o život.

Túto dýchavičnosť často vyvolávajú záchvaty paniky alebo situácie, ktoré im predchádzajú.

Jedným z dôvodov je skutočnosť, že všetky vaše dýchacie svaly silno reagujú na emočné napätie.

Ďalšie svaly citlivé na emočné napätie nájdete na konci tejto stránky v časti „Podobné články“.

1.3 Diferenciálne diagnózy

Nasledujúce diagnózy môžu spôsobiť bolesť, ktorá je veľmi podobná bolesti spôsobenej spúšťacími bodmi v bránici.

Upozorňujeme, že aktivačné body a nižšie uvedené diagnózy sa NIE vzájomne vylučujú.

  • Diafragmatický kŕč
  • Atypická bolesť na hrudníku
  • Žalúdočný vred
  • Ochorenie žlčníka

Pre rýchlu úľavu od bolesti

  • Exkluzívny obsah a videá
  • Výrazne väčšia databáza bolesti alebo slovník bolesti
  • Neustále rastúci obsah
  • Videá, aby ste našli všetky svaly
  • Videá samo-masáže všetkých svalov pomocou rôznych techník
  • Všetky samo-masáže so zariadením aj bez neho
  • Nájdite spúšťače bolesti len za 30 sekúnd

Membrána sa tiež nazýva bránica. Je to sval kopulovitého tvaru, ktorý „leží“ v hrudníku. Membrána oddeľuje vašu hruď od brucha.

  • Bedrové stavce
  • Vo vnútri 7. - 12. rebro
  • hrudná kosť

Inervované bránica sa stáva z bránicového nervu

Vaša bránica je váš najdôležitejší dýchací sval. Pri každom nádychu, ktorý napína.

  • je „menší“,
  • tlačí orgány v brušnej dutine nadol,
  • a zväčšuje priestor v hrudníku.

Toto je mechanizmus, ktorým sa vzduch nasáva do tela.

Anotácia: Výdych je zvyčajne pasívny proces, to znamená, že sa deje bez toho, aby ste niečo robili. Membrána sa uvoľní a hrudník sa opäť zmenší a vytlačí z tela vzduch.

Veľmi zjednodušeným porovnaním by bol návrat natiahnutej pružiny do pôvodného stavu.