Menej častá diétna čokoláda a víno

Jednou z najunikátnejších diét je nepochybne víno a čokoláda. Preto, ak sa chcete tešiť zo závideniahodnej postavy, vyskúšajte túto diétu, ktorá vám pomôže zhodiť pár kíl.

Čokoládová a vínna strava je založená na potravinách, ktoré aktivujú sirtuíny, ktoré pomáhajú predchádzať oxidácii buniek a majú úlohu pri riadení bunkového metabolizmu.

diétna

Medzi potraviny, ktoré aktivujú sirtuíny, patria jablká, citrusové plody, petržlen, kapary, čučoriedky, sója, jahody, kurkuma, olivový olej, rukola, kel (červené kapusty), červené víno, čokoláda, káva, takže by nemali chýbať. zo svojej stravy.

V prvej časti stravy, ktorá trvá sedem dní, by ste nemali konzumovať viac ako 1 000 kalórií v prvých troch dňoch, potom v nasledujúcich dňoch 1 500.

Nasledujúcich 14 dní diéty bude pozostávať z troch jedál bohatých na sirtuín a zeleného džúsu každý deň.

„Do jedálnička môžete bez obáv zaviesť toľko potravín bohatých na sirtuín, ktoré sa snažia schudnúť, ale nesnažte sa striktne dodržiavať stravu. Diéta založená na potravinách bohatých na antioxidanty bude prospešná pri prevencii zápalov, pomôže vám zostať štíhla, zníži riziko vzniku chronických chorôb a predĺži dlhovekosť “, vysvetľuje výživová poradkyňa Laura Cipullo, nasledovníčka tejto diéty. má vraj rýchle výsledky.