Menopauza u muža
Ako psychoterapeut pracujem viac ako 40 rokov. Podpora ľudí na ich ceste k pocitu väčšej radosti zo života a nových síl ma napĺňa veľkou radosťou a vďačnosťou.
Muži tiež prechádzajú menopauzou a musia sa naučiť zvládať fyzické zmeny a ich následky.
Muži tiež prechádzajú menopauzou (andropauza). Zažívajú fyzické zmeny, ktoré môžu mať vplyv na partnerstvo. V tomto článku sú uvedené informácie, o ktoré ide.
Aj keď sa v médiách už desaťročia objavujú správy o menopauze žien, až v posledných rokoch sme našli články o mužskej menopauze.
U mužov, keď uvažujeme o menopauze, napadne nám pojem kríza stredného veku.
Bez ohľadu na to, či hovoríme o menopauze alebo o kríze stredného veku, zmena hladín hormónov je badateľná aj u mužov od 40. roku života.
Produkuje sa menej pohlavných hormónov, najmä testosterónu. Rovnako ako u žien, aj tu dochádza k širokej škále zmien tela i mysle.
Dôsledky nie sú také jasné a závažné ako u žien, ale sú badateľné.
Ak sú dotknutí muži ženatí, partnerka tiež trochu trpí menopauzou muža.
Ako menopauza ovplyvňuje vzťahy
Muži sú menej využívaní ako ženy na to, aby jednali sami so sebou, počúvali samých seba a hovorili so svojím partnerom o svojich fyzických a emocionálnych problémoch.
Toto je zvlášť viditeľné počas menopauzy.
Ženy zvyčajne môžu cítiť iba to, že sa v ich partnerovi niečo zmenilo alebo že niečím trpí. Ale keď sa ho na to pýtajú, popiera to. Takže mu nemôžete poradiť ani konkrétne ho podporiť.
Nasledujúce zmeny alebo sťažnosti sa môžu vyskytnúť u mužov počas menopauzy a zaťažovať partnerstvo.
1. Vzhľad mužov sa mení: vypadávajú im vlasy. Priberáte. Svaly sa zmenšujú, kosti bolia.
Muži sa cítia pre svoju partnerku/iné ženy neatraktívni a už sa im nepáčia. Výsledkom môže byť to, že sa stiahnu.
Výsledkom však môže byť aj opak. Svoju „chýbajúcu“ atraktivitu sa snažia vyrovnať vonkajšími atribútmi, ako napríklad športové auto alebo mladistvé oblečenie. Tiež niekedy nadmerne cvičíte alebo užívate doplnky na budovanie svalov.
Ak partner definuje svoju vlastnú hodnotu prostredníctvom svojho vzhľadu alebo partnera, potom sa cíti znepokojená jeho fyzickými zmenami. Možno sa snaží dostať ho k diéte alebo cvičeniu.
Ak pre ňu jeho vzhľad nie je taký dôležitý, potom by pre neho mohla byť jeho „mládežnícka mánia“ smiešna a nadbytočná. Stratí pred ním rešpekt a nechce byť s takýmto partnerom.
2. Muži zle spia a v noci sa potia. Trpíte návalmi horúčavy.
Považujú tieto fyzické ochorenia za obťažujúce. Vďaka tomu sa môžu vyhnúť tomu, aby boli nablízku svojmu partnerovi. Ráno sa cítia pohmoždené a menej produktívne.
Partner sa cíti odmietnutý, pretože sa voči nej sťahuje alebo je podráždený.
3. Muži majú menšiu chuť na sex a/alebo trpia erektilnou dysfunkciou.
Zažívajú to ako bolestivé a urážlivé, že sa už nemôžu spoliehať na svoje telo. Pochybujete, že už viac „nie ste skutočný muž“.
Výsledkom môže byť, že sa vyhýbajú akejkoľvek fyzickej blízkosti svojho partnera zo strachu, že by mohli chcieť viac.
Muži sa niekedy tiež pokúšajú potvrdiť svoju sexuálnu príťažlivosť prostredníctvom milostného vzťahu.
Partner môže svoje stiahnutie považovať za dôkaz toho, že je pre neho neatraktívna. Môže si dokonca myslieť, že má milenca, pretože už s ňou nechce spať.
4. Muži sú menej produktívni a majú ťažkosti so sústredením.
To v nich môže vyvolať úzkosť a hrýzť ich sebaúctu. Najmä muži, ktorí svoju sebahodnotu odvodzujú predovšetkým od svojich výkonov a úspechov, sa teraz cítia ohrození. Trápi ju otázka: „Kto som, ak už nie som? môcť? "
Porovnávajú sa s mladšími mužmi a obávajú sa, že už nestíhajú. Ak ste ešte nedosiahli profesionálne pozíciu, ktorú by ste chceli dosiahnuť, možno si teraz budete musieť uvedomiť, že už ju nikdy nebudete môcť dosiahnuť.
Partner nie je zvyknutý vidieť svojho manžela slabého. Môže mu vyčítať, že sa tak nenechal ísť, alebo ho požiadať, aby sa viac snažil.
5. Muži dosiahnu rovnováhu v živote. Pýtate sa sami seba na zmysel vášho života.
Vaše deti už opustili domov, keď prešli menopauzou. Za tie roky a pri výchove detí partnerstvo viac-menej zaspalo.
Profesionálne už neexistujú žiadne väčšie výzvy. Po športovej stránke už nedokážu držať krok. Muži sa teda pýtajú, či to má byť všetko.
Partnerka si na svojom manželovi všimne, že je nespokojný a podráždený, možno tiež depresívny. Rozhovorom sa snaží zistiť, čo sa v ňom deje. Vidí svoje partnerstvo v ohrození, pretože s ňou nekomunikuje a spochybňuje staré spoločné hodnoty.
6. Muži sú citlivejší a podráždenejší.
Vďaka svojim fyzickým a duševným zmenám muži spochybňujú celú svoju koncepciu života, ktorá môže v konečnom dôsledku viesť k depresii alebo úzkostnej poruche.
Partnerka sa cíti bezmocná, že nemôže pomôcť svojmu manželovi, ak nehovorí o svojich problémoch.
Niekedy sa hnevá aj na to, ako sa s ním tak zle zaobchádza. Je sklamaná, že s ním vidí tak malú harmóniu, keď deti odišli z domu.