Meranie tukov - FÓRUM RUNNER’S WORLD

Možnosti témy

Vyhľadať tému

displej

Meranie tuku

Keďže som veľmi nespokojný so stupnicou telesného tuku, chcel som si kúpiť nový.
Na internete som narazil na zariadenie „NAIS na sledovanie telesného tuku“. Máte s tým akékoľvek skúsenosti?

Meranie tuku

Vozne s telesným tukom sú bohužiaľ veľmi nepresné, ak vopred vypijete liter vody, budete mať až o 10% menej.
Posuvné meradlo sa odporúča, ale stojí asi 15 kostet a čo s ním urobíte, je potom jasné
tu

__________________
Žiť a nechať žiť

Meranie tuku

znie to zaujímavo, ale je to presnejšie ako s váhami? Nemáte tukové tkanivo iba na 3 miestach.
a kde berieš také zariadenie?

Meranie tuku

prosím, ospravedlňte ma, ale veľmi hlúpa otázka:
Čo dostanete, keď viete, aké je vaše percento tuku v tele? Nepotrebujem váhu ani nič, aby som videl, kde mám slaninu.

Meranie tuku

Dobrý deň, používam túto vec už 10 mesiacov - hlavne na kontrolu môjho úsilia a motivácie pri chudnutí.

Som s tým veľmi spokojný.

Zariadenie si pri teste tiež počínalo dobre:
http://www.oekotest.de/cgi/ot/otgs.cgi?doc=31338&pos=1&splits=0:2188:3 851

Mali by ste však porovnávať zobrazené hodnoty iba s hodnotami, ktoré ste namerali skôr (v rovnakom čase!). Môže byť tiež užitočné vytvoriť kĺzavé priemery, aby sa odfiltrovali denné výkyvy a lepšie sa rozpoznal trend. Absolútne hodnoty môžu byť nepresné.

Viac informácií o mojej redukcii hmotnosti atď.: Http://www.hapepo.de/abhaben.htm

Meranie tuku

Ahoj!
No, časť som už tiež chvíľu mal a lacno som ju kúpil na Ebay. Myslím, že je to v poriadku.
Pokiaľ je mi známe, spoločnosť Fit For Fun otestovala aj tieto zariadenia a Body Fat Watcher patril k tým lepším. Hodnoty sú pre mňa vždy relatívne podobné a ťažko kolíšu. Aktuálnu hodnotu by ste napriek tomu nemali brať ako posledné slovo a vnímať ju skôr ako trend.
Zdravím vás
Odraz

Meranie tuku

Ani nehovoríte, prečo s tým nie ste spokojní. Je to preto, lebo vykazuje také veľké hodnoty? Myslím si, že ani nový model veľmi nepomôže.

Meranie tuku

Posuvné meradlo si môžete kúpiť tu online:

ale malo by sa nájsť aj v obchodoch s výživou alebo športom.

Existujú samozrejme aj ďalšie metódy merania, 3-ciferné meranie je iba jedným príkladom.

__________________
Žiť a nechať žiť

Meranie tuku

Ahoj!
dakujem za vela odpovedi!

@ charlemagne:
No, ak by to tak bolo, musel by som si kúpiť skôr iné potraviny ako iné váhy
Ale vážne: Myslím si, že to určite nezodpovedá realite, keď sa percento v priebehu niekoľkých hodín pohybuje medzi 20 a 30! a to so všetkými členmi rodiny!

@hapepo:
máte skvelú stránku! určite skontrolujeme často!

Meranie tuku

Nikdy som nemal problémy s váhou, ale vyfajčil som viac ako 3 balenia cigariet denne. Prestala som to robiť cez noc tým, že som to nechávala ako jedlo. Jem, len keď som hladný. Potom nie je potrebná tuková škála. A je to zdravé pre celú rodinu. Na strane Hapepo je všetko, čo je potrebné k tejto téme povedať.

Zdravím od Karla

Meranie tuku

Nikdy som nemal problémy s váhou, ale vyfajčil som viac ako 3 balenia cigariet denne. Prestala som to robiť cez noc tým, že som to nechávala ako jedlo. Jem, len keď som hladný.

Musím s tebou samozrejme súhlasiť. ale nie je to rovnaké s monitormi srdcového tepu, meračmi vzdialenosti, meračmi rýchlosti? sú vlastne všetko iba triky, a napriek tomu ich stretáva veľké nadšenie. to zjavne robí veci ešte zaujímavejšími.

PS: skvelé, že ste mohli prestať fajčiť!
najlepším dôkazom toho, že často sa počíta iba z vôle!

Meranie tuku

Ahoj uschi,
samozrejme nepotrebujete merač na stanovenie percenta vášho telesného tuku - cítite to alebo dokonca vidíte.

Ale pre mňa je to takto:
1. Chcem znížiť svoj telesný tuk.
2. Sám si dávam taký merací prístroj.
3. Dal som si cieľ: napr. Zníženie z 30% na 25%.
4. Znížim svoj vklad (zjednodušene povedané) a zvýšim svoj cvičebný program.
5. Skontrolujem svoj pokrok a opravím svoj program.
6. Denné zaznamenávanie pokroku je pre mňa dôležitou súčasťou každodennej motivácie a zároveň spätnou väzbou o pozitívnom alebo negatívnom vplyve môjho snaženia.

Som len trochu matematicky a technicky naklonený, a tak pristupujem k problémom. Potom vyjde niečo také:

Ale každý je iný. To, čo je dobré pre mňa, nemusí byť dobré pre ostatných.

Najťažšou vecou pri chudnutí nie je jej redukcia, ale držanie sa jej. Preto je každá strava odsúdená na neúspech, ktorá je príliš vzdialená od „bežného stravovania“.

Meranie tuku

Originál z hapepo:

Som len trochu matematicky a technicky naklonený, a tak pristupujem k problémom. Potom vyjde niečo také: .

máte tiež hmotnostný diagram pre diagram obsahu tuku?

Meranie tuku

Ahoj Karl, všetko nájdeš tu:
http://hapepo.de/abhaben.htm#err

Bavte sa pri skúmaní môjho profilu hmotnosti a tukov))

Meranie tuku

Originál z hapepo:

Ahoj Hapepo,
pretože som jedným z tých, ktorí radi žonglujú s číslami,
Ako vypočítate kĺzavý priemer? Koľko meraní zahrniete, vážených, nevážených, jednostranných?

______________________________
Pfiat di

iný neskoro
Veľkonočná trepačka

Nemôže hľadať vajcia,
pretože sú všetci v koláči.

Meranie tuku

nápady pochádzajú z „Hackerskej diéty“, podrobnosti:

Meranie tuku

Originál od Fluxkom:
Vozne s telesným tukom sú bohužiaľ veľmi nepresné, ak vopred vypijete liter vody, budete mať až o 10% menej.
Posuvné meradlo sa odporúča, ale stojí asi 15 kostet a čo s ním urobíte, je potom jasné
tu

__________________
Žiť a nechať žiť

Ahoj Fluxi,
nevieš čo myslíš o tých 10%. Moje skúsenosti:
U mojich váh je to tak, že z. B. vykazuje medzi 13,5% a 16,5% za posledné 2 týždne v závislosti od dennej formy. Z tohto pohľadu je 16,5% viac ako 20% viac ako 13,5%. V absolútnom vyjadrení sú to však iba 3%. Viac výkyvov som zatiaľ nemal. Predtým, ako som pred viac ako 3 rokmi začal chodiť, som mal okolo 21% - merané na ručnom prístroji Sцhnle - a s priateľmi na inom modeli značky mám podobné hodnoty ako doma.

Výkyvy medzi 13,5 a 16,5% sú pre mňa teoreticky asi 2,3 kg. Výkyvy sú skutočne také extrémne, dokonca aj po dlhom období. Inak sú výkyvy menšie a z. B. v závislosti od vlhkosti nôh, či som jedol .

Tak zle, ako si popísal, osobne som to nevidel.

Veľa pozdravov
Meerbuscher

Meranie tuku

Originál od Fluxkom:
Vozne s telesným tukom sú bohužiaľ veľmi nepresné, ak vopred vypijete liter vody, budete mať až o 10% menej.
Posuvné meradlo sa odporúča, stojí však asi 15 kostetov a potom je jasné, čo s ním urobíte
tu

__________________
Žiť a nechať žiť

Opäť ja Fluxi,
Pokiaľ ide o strmeň - v tých správnych rukách je to určite osvedčený prístroj.

Vtipné, čo je uvedené vyššie Oekotest hovorí:

"Na trhu sú dostupné aj takzvané posuvné meradlá, napríklad Accu-Measure Fitness 2000, ktoré stojí okolo 23 eur. Plastové kliešte odhadujú celkový obsah tuku v tele z hrúbky podkožného tukového tkaniva, ktorá sa meria v konkrétnom mieste na bruchu definovaným tlakom.".
Strmeň však nemá zmysel. Na jednej strane si samomeranie vyžaduje dôkladný tréning. Ak prístroj nakloníte čo i len mierne, nebudete už počuť kliknutie, vďaka čomu bude počuť správny tlak merania. Na druhej strane je podkožné tukové tkanivo na bruchu distribuované viac ako šošovka, takže merací bod posunutý o jeden až dva centimetre môže obsah tuku zdvojnásobiť alebo znížiť na polovicu. Záver profesorky Holle Greilovej, ľudskej biológky na univerzite v Postupime: „Toto zariadenie môžete použiť aj ako úder.“ “

Veľa pozdravov
Meerbuscher

Meranie tuku

Originál od spoločnosti Meerbuscher:
Výkyvy medzi 13,5 a 16,5% sú pre mňa teoreticky asi 2,3 kg. Výkyvy sú skutočne také extrémne, dokonca aj po dlhom období. Inak sú výkyvy menšie a z. B. podľa vlhkosti nôh, či som jedol .

Veľa pozdravov
Meerbuscher

vždy je lepšie určiť priamu mieru, napríklad hrúbku podkožného tuku. Metóda bioimpedancie je veľmi nepriama a nielen pri jednoduchom vážení, ako viem z vlastnej skúsenosti známych, sú preferované určité exempláre váh, ktoré sa odchyľujú od faktov v smere požadovaných hodnôt. A nikto nechce vedieť, aká veľká je táto systematická odchýlka.

2,3 kg tuku, to sú náhodné výkyvy, ktoré som dosiahol iba raz s celou svojou telesnou hmotnosťou za obdobie 35 rokov. To znamená, že si môžete dať impedančnú metódu.

Ak som však vaše články prečítal správne, máte problém s metódou tukového skladania, že významný merací bod je dosť neprístupný.

Meranie tuku

Vždy tieto malé urážky okolo chrbta - to tiež bolí mňa! )))

Takže všetky vianočné pečivo a čokoládu so sebou vždy nosím od novembra do marca. a nie vo vrecku! Existuje teda ešte niekoľko meracích bodov.

Krátko som skontroloval. Je zrejmé, že impedančná metóda je chybná - najmä v jej absolútnom vyjadrení. Inými slovami: porovnateľnosť s inými stupnicami je pochybná - ale samotné výsledky sú užitočné pre preukázanie tendencie. Musím tiež uviesť, že namerané hodnoty majú prinajmenšom tendenciu „aspoň sa zdať, že ich vlasy neťahajú za vlasy“ u všetkých ľudí, ktorých som uviedol - aj keď určite nehádam o 3 percentách.

Vo vyššie uvedenom teste Oekotest sa predpokladá, že zariadenia sú nevhodné, ak je odchýlka viac ako 1,5% od referenčnej hodnoty. A: Testované zariadenia spravidla podceňujú celkový obsah tuku v tele štíhlych mužov. Najlepšie spolupracujú s mužmi a ženami, ktoré majú zdravé priemerné množstvo tukového tkaniva - v aktuálnom vydaní budem musieť stránku otočiť na „imperiálnu“. Dúfam, že tam bude test.

No, musím dostať svoj strmeň - uh - strmeň z pivnice .