Mesačná strava - výživa pre fázy mesiaca pri chudnutí

výživa

Schopnosť pozemského satelitu fyzicky ovplyvňovať duševné procesy v ľudskom tele potvrdzuje vedecká štúdia a viac ako tucet rokov. Jeho fázy sa používajú v rôznych aspektoch života, od výberu dňa strihania až po záhradné a záhradné práce. Aj tu má mesačná strava pomôcť nájsť štíhlu líniu. Základom je pohyb tohto strešného okna.

Mesačná strava na chudnutie

Celý cyklus družice Zeme trvá 28 dní a zahŕňa 4 fázy. Každý z nich určuje povahu fyziologických a chemických procesov v tele na bunkovej úrovni:

  1. Za splnu je medzibunkový priestor naplnený tekutinou, takže počas tejto doby je potrebné zamerať sa na ovsené vločky a kyslé mlieko.
  2. Chudnutie za mesiac klesá, keď je svetlo na zapaľovači v tvare obráteného písmena „C“, je spojené so zrýchlením metabolizmu v tele. Je ľahšie nechať trosku, toxíny, prebytočnú tekutinu a iné produkty rozkladu, takže musíte piť viac vody a množstvo skonzumovaných sladkostí a obmedzenú múku.
  3. V novom mesiaci mesiac ešte len začína, je stále slabý a telo je krehké. Môžete ho podporiť bielkovinovými potravinami.
  4. Vychádzajúc mesiac naberá na sile a rastie, spolu s tým sa zvyšujú aj potreby tela. Chuť do jedla sa zvyšuje, takže z jedálnička sa stáva prevažne ovocie a zelenina s minimálnym obsahom soli.

V ktorý deň v mesiaci začať diétu?

Aby ste to dosiahli, je lepšie zvoliť obdobie, kedy svetlo klesá. Dokončite jedlo pre fázy mesiaca po 28 dňoch, tj na konci celého cyklu. Ak sa chcete orientovať v číslach a zvoliť správny deň, pomôžete mesačnému kalendáru. Toto podporí vytvorenie harmónie medzi prírodným javom v prírode a potravinovým poriadkom, ktoré povedú k prirodzeným stratám bez ohrozenia zdravia.

mesačná

Jedlá na Mesiaci na každý deň

Vzorové menu pre každú fázu:

  1. Za splnu, ovocné raňajky, vypite šálku čaju. Na večeru si pripravte polievku z hovädzieho vývaru. Posypte kastrónom tvarohu, vypite pohár ryazhenky. Na večeru uvarte lososa pre pár.
  2. Diéta podľa mesačného kalendára na obdobie slabšieho osvetlenia umožňuje prípravu vajíčok na vajíčka a čaju. Na poludnie uvarte na večeru hubovú polievku, musli popoldnichat, plnené jogurtom a varené morské plody. Medzi jedlami pite veľa tekutín.
  3. V novom mesiaci na raňajky si pripravte sendvič s maslom a zlatými rybkami. Obed z moriek, posypeme tvarohom a jogurtom a večeru uvaríme k rybe so zeleninou.
  4. V rastúcom mesiaci na raňajky palacinky z tekvice, čaju. Večera so zeleninovou polievkou. Na šalát z morských plodov a čerstvej zeleniny, ako aj na večeru rybu, sladenú zeleninou. Medzi jedlami sú bobule a ovocie.

Vlkodlak alebo mesačná strava

Tento systém zásobovania potravinami má veľa verzií a dá sa použiť všetko. Mesačná strava vlkolaka môže byť stará dva dni. To znamená, že môžete piť tekutiny iba 24 hodín celý mesiac a nový mesiac - vodu, džúsy, koktaily. Druhá verzia pokrýva všetky 4 fázy. Tu sú odporúčania týkajúce sa stravovania:

  1. Na Silvestra, počas 36 hodín, sú iba jedlá a zeleninová polievka.
  2. Keď spln príde o 24 hodín, existuje iba zelenina vo varenej a prírodnej forme. Nasledujúce dva dni jedzte huby a čerstvý ananás. Po dni pôstu sa toto obdobie končí konzumáciou húb a ananásu.
  3. Tri dni pred novým mesiacom a dva dni po ňom je už len surová a varená zelenina.

mesačná

Anita Tsoi mesačná strava

Postava slávnej speváčky je hodná napodobňovania a pomáha jej zostať v podobe fázy pozemského osvietenia. Praktizuje stravovací systém „Lunar Ten“, ktorý umožňuje zavedenie stravovacích obmedzení na obdobie začínajúce zostupom družice Zeme. Anita dodržiava nasledujúce pravidlá:

  1. Chudobné jedlo mesiaca zaisťuje odmietnutie sladkostí, tukov a múky.
  2. Nemôžete jesť mäso s výrobkami, ktoré obsahujú škrob a ovocné cereálie.
  3. Denné cvičebné cvičenia.
  4. Každý deň vypite 1,5-2 litre čistej vody.
  5. Posledné vstávanie od stola je potrebné do 20.00 h.
  6. Počas diéty si dajte deň voľna.

4-denná mesačná strava

Prax sa začína prvým dňom nového mesiaca. Hlavný princíp - jedlo v určitých časoch. Schudne 4 kg nadváhy bez toho, aby telo uviedlo do stresu. Všetko, čo zostáva, aby ste sa dozvedeli o energetickom systéme vytvorenom na základe satelitnej premávky Zeme - toto menu a mali by sme pamätať na to, že prísne obmedzenia stravovania sú kontraindikované pre ľudí s chorobami tráviaceho traktu.

Menu na celé obdobie:

  1. Obedy ponúkajú raňajky o 8:00, ktoré pozostávajú zo šálky zeleného čaju a čajovej lyžičky medu, ktoré by ste si mali dať ako občerstvenie.
  2. O 10:00 varte a zjedzte dve vajcia.
  3. Na obed, rovnako ako na raňajky.
  4. O 14:00 sa varí dvestokilogramový kus hydiny.
  5. O 4 hodiny vypite 250 ml kefíru.
  6. O 18.00 zje zelené jablko.
  7. O 20.00 pohár dobrého vína.
  8. Pred spaním o 22.00 vypite pohár kefíru.